怎么刮痧背部

　背部刮痧步骤(1)刮痧：先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。
　　背部刮痧步骤(2) 用方形刮痧板的一角横刮双侧的肩颈
　　背部刮痧步骤(3)用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝
　　背部刮痧步骤(4)刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1。5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)
　　背部刮痧步骤(5)向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上)，以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。
　　背部刮痧步骤(6)化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代谢体毒。2014-04-27
mcxzy 阅读 77 次 更新于 2025-03-11 07:09:15 我来答关注问题0
1 个回答医识问答网专题活动
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