刮痧是指通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。另外，刮痧还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
刮痧是一种常见的保健方式，并且受到很多人的青睐。刮痧有什么作用呢？因为可以刮痧的部位很多，所以刮痧的作用也是不同的。下面，为大家具体介绍一下不同部位刮痧的不同作用。
刮痧的好处
促进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复代射活力。
舒筋通络：现代生活节奏明显加快，越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的因扰。当人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛，若不及时治疗，就会形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。刮痧能够舒筋通络，消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
调整阴阳：“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
不同部位刮痧的不同作用
刮痧的适用范围非常广泛，适用于内、外、妇、儿等各科、各系统的一些疾病，如冬季常见的感冒、咳嗽、气管炎、哮喘、肺炎，消化系统疾病如反胃、呃逆、返酸、便秘、腹泻、腹痛等。此外，刮痧防治泌尿系统感染、尿失禁、膀胱炎和眩晕、失眠、头痛、多汗症、神经衰弱、忧郁症、坐骨神经痛以及高血压、糖尿病等也有一定效果。
刮头部，提神醒脑。头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5-10次。
刮脚底，缓解失眠。失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠、缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。
刮腹部，能通便。长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
刮眼周，能明目。相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点、外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭，能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。
刮痧的注意事项
刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在秋冬季应避寒冷与风口。刮痧会使毛孔扩张，刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡，一般3-4小时后可以冲热水澡，但是禁忌揉搓。2018-04-25
刮痧是一种常见的保健方式，并且受到很多人的青睐。刮痧有什么作用呢？因为可以刮痧的部位很多，所以刮痧的作用也是不同的。下面，为大家具体介绍一下不同部位刮痧的不同作用。
刮痧的好处
促进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复代射活力。
舒筋通络：现代生活节奏明显加快，越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的因扰。当人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛，若不及时治疗，就会形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。刮痧能够舒筋通络，消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
调整阴阳：“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
不同部位刮痧的不同作用
刮痧的适用范围非常广泛，适用于内、外、妇、儿等各科、各系统的一些疾病，如冬季常见的感冒、咳嗽、气管炎、哮喘、肺炎，消化系统疾病如反胃、呃逆、返酸、便秘、腹泻、腹痛等。此外，刮痧防治泌尿系统感染、尿失禁、膀胱炎和眩晕、失眠、头痛、多汗症、神经衰弱、忧郁症、坐骨神经痛以及高血压、糖尿病等也有一定效果。
刮头部，提神醒脑。头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5-10次。
刮脚底，缓解失眠。失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠、缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。
刮腹部，能通便。长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
刮眼周，能明目。相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点、外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭，能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。
刮痧的注意事项
刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在秋冬季应避寒冷与风口。刮痧会使毛孔扩张，刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡，一般3-4小时后可以冲热水澡，但是禁忌揉搓。2018-04-25
砭石刮痧是中医传统疗法，其手法简单，疗效好，因此深受大众喜爱。刮痧的好处较多，如疏通经络、调理气血、排毒养颜等。人体从到到脚均可刮痧，刮痧的部位不同，作用也不尽相同。2019-01-10
