中医讲湿气，湿气是一种病，封为外湿和内湿，最典型的就像是关节炎等各种炎症。中医里讲的“湿”和生活中看见的水是没有多大关系的。
那么一个人如果湿气重，又会有那些表现呢？
湿气重的人，皮肤常常会感觉道瘙痒，精神也比较私密，甚至会对食物提不起欲望，口渴等相关症状。
改善湿气可以从很多方面着手，首先就是可以使用食物类改善，多吃一点去湿气的食物，如人参、红豆，苦瓜、粗粮等都是可以的。
再次就是人们常说的艾灸了。
艾叶，是一种味苦、微温、无毒的药材。并且它的燃点很低，而可以释放出来的热量有很大。是中药材里少见的通络经脉的药物。
所以它被选做灸这这诊疗手段的主要输出力。
做过艾灸的人都知道，在 就是，他们会感受道从艾叶便面传达而下的热度，这种热度很有穿透力，并且会有热度向周围扩散的感觉。
这些灸感，甚至在你停止艾灸后都能够感受的到。
10人9湿，寒湿会让人神百病，艾灸就是通过对人体的几个主要的穴位进行灸治。
艾灸治寒，在艾灸的过程中，它散发出的温热，让身体的各个组织、细胞，都能连通起来。
坚持艾灸是可以达到驱寒气的作用的，但我们使用艾灸时，也要好好地根据我们自身的体质来进行辩证，以达到一个能对症下药的目的，同时也要从饮食结构上进行调整。
2019-07-10
那么一个人如果湿气重，又会有那些表现呢？
湿气重的人，皮肤常常会感觉道瘙痒，精神也比较私密，甚至会对食物提不起欲望，口渴等相关症状。
改善湿气可以从很多方面着手，首先就是可以使用食物类改善，多吃一点去湿气的食物，如人参、红豆，苦瓜、粗粮等都是可以的。
再次就是人们常说的艾灸了。
艾叶，是一种味苦、微温、无毒的药材。并且它的燃点很低，而可以释放出来的热量有很大。是中药材里少见的通络经脉的药物。
所以它被选做灸这这诊疗手段的主要输出力。
做过艾灸的人都知道，在 就是，他们会感受道从艾叶便面传达而下的热度，这种热度很有穿透力，并且会有热度向周围扩散的感觉。
这些灸感，甚至在你停止艾灸后都能够感受的到。
10人9湿，寒湿会让人神百病，艾灸就是通过对人体的几个主要的穴位进行灸治。
艾灸治寒，在艾灸的过程中，它散发出的温热，让身体的各个组织、细胞，都能连通起来。
坚持艾灸是可以达到驱寒气的作用的，但我们使用艾灸时，也要好好地根据我们自身的体质来进行辩证，以达到一个能对症下药的目的，同时也要从饮食结构上进行调整。
2019-07-10
中医所说的湿不仅仅是湿气，遇风为风湿，遇热为湿热，遇寒为湿寒等。
湿寒之气进入人体体内也是由表及里的一个过程，从表皮到肌肉到经络至骨骼最后侵入脏腑
湿气不同于水，湿气是黏浊粘滞的，排出体外是需要时间的，这也是为什么会说千寒易除，一湿难去。
艾灸疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法
有着温通经络、祛湿散寒、行气活血、补中益气的作用，在祛湿方面，艾灸是会有意想不到的效果
艾灸祛湿，需要坚持，也需要灸对穴位
当然，去湿除了艾灸之外，还得注意平时的生活习惯和饮食习惯。
生活方面，注意不要受凉，多锻炼运动，把体内的污水，浊水通过汗液排出，女性的话也可多做瑜伽，瑜伽很多体式是锻炼胃经的。
饮食方面，少喝冷饮，多吃健脾胃的食物。2019-07-09
湿寒之气进入人体体内也是由表及里的一个过程，从表皮到肌肉到经络至骨骼最后侵入脏腑
湿气不同于水，湿气是黏浊粘滞的，排出体外是需要时间的，这也是为什么会说千寒易除，一湿难去。
艾灸疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法
有着温通经络、祛湿散寒、行气活血、补中益气的作用，在祛湿方面，艾灸是会有意想不到的效果
艾灸祛湿，需要坚持，也需要灸对穴位
当然，去湿除了艾灸之外，还得注意平时的生活习惯和饮食习惯。
生活方面，注意不要受凉，多锻炼运动，把体内的污水，浊水通过汗液排出，女性的话也可多做瑜伽，瑜伽很多体式是锻炼胃经的。
饮食方面，少喝冷饮，多吃健脾胃的食物。2019-07-09
艾灸确实是可以除去体内的湿气的，因为艾灸是活络人的穴位的，而穴位会与人的各个身体系统相连，以此来除去体内的湿气。2019-07-10
艾灸只能在一定程度上去除身体内的湿气。但要天天坚持艾灸，再坚持天天泡脚，会有效果的。2019-07-09
艾灸是可以去除体内的湿气的。艾灸石。人体不同的，人体的体质不同。艾灸会出现的一些感觉也是不一样的。艾灸通过，人的穴位可以有效地去湿。2019-07-09
针灸能在一定程度上帮助去湿气。中医认为，体内湿气过重的话，就会四肢沉重，身体容易疲乏，针灸的作用就在于疏通我们全身的经络，使经络相通，血液相通，体内的一些毒素和垃圾就可以快速的排出体外2019-07-09
作为中国古老的艺术，艾灸确实是对身体有益的，可以去除湿气，对人体健康有很大帮助、。2019-07-09
可以的，艾灸是我们国家传统养生方式之一，具有除湿，疏风解表，补气血等功效，可以适当艾灸用于调理身体。2019-07-09
艾灸是可以去除体内湿气的，也可以试试红枣薏仁水，也能很好祛湿，便宜又方便。2019-07-09
可以的，艾灸可以去除身体内湿气，作为中医疗法，艾灸对人体健康很重要。2019-07-09
可以，在一定程度上祛除的，针灸的作用在于疏通我们全身的经络，使经络相通，血液相通，体内的一些毒素可以快速的排出体外2019-07-09
