中医学认为，“寒从足下生”。人体的双足最接地气，自然界的风寒湿痹之气最容易从双足侵犯到人体，所以有“人老脚先衰”的说法。 我们的脚底和全身所有的脏腑经络之间的关系非常的密切，同时还承担了来自我们身体的所有重量，所以也将脚部称之为人体的第二个心脏。 那我们经常按摩较低的穴位会不会让我们的身体更加的健康呢？
经常去刺激、按摩脚底的穴位还能够很好的调节我们全身的功能，可以起到治疗众多疾病的作用，经常对脚底的穴位进行按摩，能够很好的治疗多种疾病，保持脚部的血液循环，脚底按摩还具有疏通经络以及强身养气的效果，而且经常对脚底进行按摩，还会对于我们的失眠、消化疾病、糖尿病、支气管炎、癌症以及心脏病等等都具有很好的疗效，同时不会有副作用。
我们可以在每天晚上睡觉之前，盘腿做好放松心情，用我们双手的大拇指按摩脚底的涌泉穴大约数百下，注意按摩的重量应该时轻时重。我们只需要坚持按摩一段时间，就可以治疗失眠，睡眠质量就会得到很好的改善。
我们还可以轻轻地按摩颈椎在脚底的反射区，逐渐的增加力度，身体稍微感觉到一些疼痛就可以了。每天早晚时间点进行一次，每次按摩的时间控制在二十到三十分钟左右，坚持两周左右就可以有效的缓解颈椎病。
按摩脚底还可以美容养颜，如果每天坚持按摩脚底，坚持几周的时间，就会发现我们的皮肤越来越白净有光泽，同时青春痘也越来越少了，人也越来越年轻了。 还有对孕妇进行脚底穴位按摩还可以有效的防治孕妇呕吐 。
2020-06-30
经常去刺激、按摩脚底的穴位还能够很好的调节我们全身的功能，可以起到治疗众多疾病的作用，经常对脚底的穴位进行按摩，能够很好的治疗多种疾病，保持脚部的血液循环，脚底按摩还具有疏通经络以及强身养气的效果，而且经常对脚底进行按摩，还会对于我们的失眠、消化疾病、糖尿病、支气管炎、癌症以及心脏病等等都具有很好的疗效，同时不会有副作用。
我们可以在每天晚上睡觉之前，盘腿做好放松心情，用我们双手的大拇指按摩脚底的涌泉穴大约数百下，注意按摩的重量应该时轻时重。我们只需要坚持按摩一段时间，就可以治疗失眠，睡眠质量就会得到很好的改善。
我们还可以轻轻地按摩颈椎在脚底的反射区，逐渐的增加力度，身体稍微感觉到一些疼痛就可以了。每天早晚时间点进行一次，每次按摩的时间控制在二十到三十分钟左右，坚持两周左右就可以有效的缓解颈椎病。
按摩脚底还可以美容养颜，如果每天坚持按摩脚底，坚持几周的时间，就会发现我们的皮肤越来越白净有光泽，同时青春痘也越来越少了，人也越来越年轻了。 还有对孕妇进行脚底穴位按摩还可以有效的防治孕妇呕吐 。
2020-06-30
足部穴位众多，经常按摩可以刺激我们的足部，促进血液循环，经脉调和，还能气血顺畅，放松身体肌肉，还可以预防一系列疾病，从而调理身体和强身健体。2020-06-30
脚是人的第二心脏，保护好脚，经常做些足底按摩，毛细血管就会扩张充血，可以加强心脏的活动。经常按摩，可以起到积极的除疲乏、促进睡眠、健脑益智、延缓衰老、防病治病作用。2020-06-30
经常按摩足部是可以强身健体的，因为足部的穴位很多，按摩可以使身体的血液流通，各个血脉被打开，身体是有好处的。2020-06-30
