一、护肝歌
肝在东方色为青，藏血主筋且排毒；
肝胆相表五行木，多怒伤肝病身留；
疏泻理气窍开目，祛郁抑怒气常呼；
护肝明目苦上口，忌烟限酒请佛手。
二、静心歌
心在南方色为红，主脉主汗神志控；
小肠相表五行火，大喜伤心且多梦；
心如水泵窍于舌，观其仍需下苦功；
内关膻中防绞痛，清心寡欲筋脉通。
三、健脾歌
脾居中央色为黄，统血丰肌运化强；
脾胃相表五行土，腹胀便稀思夏长；
后天之本窍开唇，喜暖恶湿重营养；
健脾和胃运中焦，党参白术配良方。
四、清肺歌
肺在西方色为白，主气在皮司呼吸；
大肠相表五行金，秋悲多燥则不利；
呼浊吸清窍开鼻，化痰平喘肃降宜；
清肺清肠用桔皮，庭园吐纳歌一曲。
五、补肾歌
肾在北方色为黑，藏精主髓又主骨；
膀胱相表五行水，寒冬命门恐伤肾；
先天之本窍开耳，听辩八方五音符；
黑色食疗贵在补，阴补阳补壮腰府。2022-07-21
肝在东方色为青，藏血主筋且排毒；
肝胆相表五行木，多怒伤肝病身留；
疏泻理气窍开目，祛郁抑怒气常呼；
护肝明目苦上口，忌烟限酒请佛手。
二、静心歌
心在南方色为红，主脉主汗神志控；
小肠相表五行火，大喜伤心且多梦；
心如水泵窍于舌，观其仍需下苦功；
内关膻中防绞痛，清心寡欲筋脉通。
三、健脾歌
脾居中央色为黄，统血丰肌运化强；
脾胃相表五行土，腹胀便稀思夏长；
后天之本窍开唇，喜暖恶湿重营养；
健脾和胃运中焦，党参白术配良方。
四、清肺歌
肺在西方色为白，主气在皮司呼吸；
大肠相表五行金，秋悲多燥则不利；
呼浊吸清窍开鼻，化痰平喘肃降宜；
清肺清肠用桔皮，庭园吐纳歌一曲。
五、补肾歌
肾在北方色为黑，藏精主髓又主骨；
膀胱相表五行水，寒冬命门恐伤肾；
先天之本窍开耳，听辩八方五音符；
黑色食疗贵在补，阴补阳补壮腰府。2022-07-21
