红枣！红糖，吃生花生，带着红皮的！或者大枣、乌鸡炖了吃！多吃瘦肉，驴胶也补血！多用铁锅炒菜，多吃青菜，猪肝，血豆腐！ 你是什么样的贫血？每种补血方法都不一样。 如果你是女生的话。可以吃些阿胶。你要是觉得去炖的话太麻烦，可以磨成粉，放在办公室或是家里。想吃的时候用一点去冲水。煲汤的时候放一些进去也可以。常吃。可以补血。像对冬天畏寒，也有很好的效果。 每天吃几颗大枣，另外，可以每天早晨用滚开的水冲一个鸡蛋，再在里面放点红糖，但白糖不行。这样喝起来一能补血，二来口味也好。 必须要了解贫血的原因，如果是因为失血，没问题，补充各种营养，最关键的是铁、维生素、蛋白质。
求采纳2014-04-28
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