你好，你的情况是颈部的风池穴压痛，并且有肩膀部位的酸痛，这个情况主要考虑是颈椎病引起的颈肩部不适感，可能因为长时间的坐位或者姿势不良，或者空调风扇对着吹，导致的局部受凉受伤引起的肌肉痉挛，可以进行针灸或者推拿治疗，同时需要注意保暖和休息2014-09-28
风池疼怎么办
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