一觉醒来，脖子上风池穴位置剧痛，有什么好的办法没

醒来后感觉脖子痛,是哪些原因造成的?

如果不能控制复习，就要取健外俞、后溪、风池穴。一般可取玄中穴，即足外穴上方三寸，针刺4 ~ 5分钟，艾灸3 ~ 7次，或每次按摩此穴15分钟。口服止痛片有暂时的止痛作用。改变睡姿，调整枕头高度，扭脖子。如果是颈椎病引起的，应在理疗师的指导下，进行家庭自行颈椎牵引治疗。

如何治疗落枕 按摩九个穴位

首先，保持坐姿，腰部挺直，双脚与肩同宽。左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹处，双目微闭，呼吸均匀，全身放松，静坐1～2分钟。这一步骤有助于调整呼吸和放松心情。2. 按揉风池穴 将双手拇指指腹放在同侧风池穴上，其余四指轻放头部两侧。适当用力按揉0.5～1分钟。此动作具有疏风清热、开窍镇痛的...

落枕别“硬拉”!揉揉手上的这几个穴位,有效

风池穴：胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中，平风府穴处；肩井穴：第7颈椎棘突下和肩峰连线的中点处。方法：1、按揉合谷、落枕、风池、风府、肩井穴各1分钟；2、拿颈项：用拇指与其余四指相对用力，拿捏颈项部，约30次；3、用食、中、无名指指面拨酸痛较明显的部位或有条索状结节处，力量由轻到重...

落枕了,脖子疼啊,怎么能快速治疗好

（5）耳针：耳针埋穴於颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位於足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。（7）口服去痛...

「中医妙招」三大穴位,快速缓解落枕

肩井 ，肩上，大椎穴与肩峰连线的中点。落枕穴，在手背侧，第2、3掌骨间，掌指关节后约0.5寸处。使用方法 1. 将左手或右手中、食、无名指并拢，在肩颈部疼痛处寻找压痛点，由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。2. 用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴各1-2分钟。3.以拇指或食指点按...