病情分析：
你好，腰痛的症状，是可以通过自己按摩一些穴位来调理的调理的。
指导意见：
可以选取委中、阳陵泉、后溪三个穴位，到网上搜索一下具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。
另外，平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。
祝你健康快乐！2013-11-02
你好，腰痛的症状，是可以通过自己按摩一些穴位来调理的调理的。
指导意见：
可以选取委中、阳陵泉、后溪三个穴位，到网上搜索一下具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。
另外，平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。
祝你健康快乐！2013-11-02
