揉按哪个穴位有助睡眠

您好！
问题分析：太阳穴，还有脚底的失眠点，在脚跟和脚窝的连接处。
康复指导：1、用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计120次；
2、每晚睡前洗脚后拍打涌泉穴
3、按摩中冲穴
4、按摩百会穴
5、按摩失眠穴，失眠穴位于脚后跟底部，
感谢您关注问病网，祝您健康！2014-07-23
mcxzy 阅读 29 次 更新于 2024-10-05 21:34:14 我来答关注问题0
1 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 按摩哪个穴位有助于睡眠?

    如果有条件尽量选择纯天然,无公害的调养品。我那时候是喝舒睡茶调养的,2个月睡眠问题就完全解决了,睡眠穴位你可以参考一下 还有重要一点,平日压力不要过大,身心都要注意放松,尽量保持愉悦的心情,最后祝你早日康复!

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