手脚冰凉怎么办 穴位按摩法赶走手脚冰凉

1、涌泉穴
涌泉穴位于脚心。用手掌快速揉搓它，直到有热感为佳。每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。
2、劳宫穴
劳宫穴位于手心部。一手握拳，以掌指关节揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一只手，交替进行。
3、肾俞穴
肾俞穴处于我们背部腰眼，就是在第二个腰椎向上两个椎体的地方，在旁边1.5寸的位置上。我们每天在这个部位稍微用力拍打100多下，对我们的身体非常有好处。2017-07-15
mcxzy 阅读 12 次 更新于 2024-11-14 12:12:55 我来答关注问题0
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  • 医识网 手脚冰冷按摩哪里

    手脚冰凉者经常按摩以下三个穴位:1、按摩涌泉穴先用右手掌快速搓鞣左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为佳。每天早晚各搓揉100下,接着在搓揉每个脚趾100余下,力度以自己能承受为主。2、按揉气冲穴(大腿根里侧)此穴下边有一根跳动的动脉...

  • 医识网 手脚冰凉可以按摩哪里?

    手脚冰凉可以按摩的穴位为阳池穴,阳池穴是人体元气运行的主要通道,通过按摩,可以增强身体元气,使元气的运行更加顺畅,输送更为有力,可以有效达到四肢末端,从而对手脚起到很好的温煦作用。

  • 医识网 手脚冰凉怎么办法

    才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。 指导意见:建议,从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足.中医师建议,天天

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