六大养生穴，护脏器，助睡眠，祛寒湿

那=几=个穴位可以帮助养生

足三里,在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似山楂、大黄等药的功效...

敲敲穴位更健康,常敲哪些穴位养生功效好?

人的身体上有很多穴位,只要这=几=个穴位经常敲敲打打,养生可以说成功一半了,人体有很多的排污口,把湿毒排出去,人就会很少生病,其实这些排污口也很好找,它们都藏在关节的部位。有两个穴位藏在腋下,肘窝,腋窝下的极泉穴可是心经的重要穴位,可以去除心脏的火毒素,经常去揉可以疏.....

常用的养生穴位有哪些

足三里(足阳明胃经)位于小腿外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。简单的取法是,第一步,取膝盖旁两个凹陷处,寻找膝盖外侧的凹陷,这就是犊鼻穴。第二步,伸出手,取除大拇指外的四指合并,以中指重点为准,量出四指的长度,这就是三寸。第三步,找到胫骨,以中指宽度为一横指。判断标准:位...