六大养生穴，护脏器，助睡眠，祛寒湿

那几个穴位可以帮助养生

以下是一些可以帮助养生的穴位: 足三里:位于外膝眼下四横指处,是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用。 三阴交:在内踝向上量4指处,为足太阴脾经的腧穴,由于是肝、脾、肾三阴经交会处的...

常按哪些穴位可以养心护心?

曲泽穴:曲泽穴是手厥阴心包经的穴位,在治疗很多心血管的疾病方面,是个要穴。在五行中,心包经属火、曲泽穴属水,因此,常按此穴有清心泻火、除烦安神的作用。如出现心胸烦热、头晕脑涨,或有高血压、冠心病等属于心包经之热症者都可以通过按摩曲泽穴(肘微屈,在肘横纹中,肱二头肌...

常用的养生穴位有哪些

足三里(足阳明胃经)位于小腿外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。简单的取法是,第一步,取膝盖旁两个凹陷处,寻找膝盖外侧的凹陷,这就是犊鼻穴。第二步,伸出手,取除大拇指外的四指合并,以中指重点为准,量出四指的长度,这就是三寸。第三步,找到胫骨,以中指宽度为一横指。判断标准:位...