根据你的描述属于慢性损伤引起的,可以按摩阿是穴,委中穴,可以上医院针灸按摩治疗,增加营养补充维生素微量元素。2014-05-09
腰肌劳损按什么穴位?
1 个回答医识问答网专题活动
▲我来说两句实在一点的。现代人工作压力大,长时间弯腰或坐姿不正确,都会导致腰部损伤,露卧贪凉、汗出当风、风寒湿邪侵袭腰部也会导致腰部肌肉发生痉挛、水肿、局部充血以及慢性无菌性炎症等。如不注意调整修养,就会引起腰部损伤,致使腰部隐痛,反复发作。常因腰部软组织的...
抖两手置腰部,掌根按于腰眼处,快速上下抖动15—20次。 按取坐位,以中指指尖揉人中穴1—2分钟。 点取坐位,用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴(膝关节后窝正中)1—2分钟,被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。 除了局部按摩,摇动腰部也能够防治腰肌劳损。 中成药可选用立正藏...
抖两手置腰部,掌根按于腰眼处,快速上下抖动15—20次。 按取坐位,以中指指尖揉人中穴1—2分钟。 点取坐位,用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴(膝关节后窝正中)1—2分钟,被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。 除了局部按摩,摇动腰部也能够防治腰肌劳损。 中成药可选用立正藏药贴...
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