针灸对失眠是有一定的改善作用,但是还需要自身调节,比如平时增加一些运动量,晚上睡前泡一下脚,或者是喝些热牛奶都有促进睡眠的作用2020-04-20
针灸可以治疗失眠。通常来说,可以失眠病人在西医的基础上进行针灸治疗,然后逐渐减少西医的用量,最后只有在针灸的作用下才能改善睡眠。2020-04-20
在针灸没有做严格的临床试验时,被赋予了很多疗效。但经过严格的临床试验后,结果表明针灸只有安慰剂性的止痛作用,没有其他任何治病作用。2020-04-20
睡前可以喝杯牛奶有助于睡眠2020-04-20
造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片.....
失眠让人受折磨,失眠到底多么痛苦,也只有失眠的人才能理|解,失眠调|理可以白/度/嗖<宗伟的失眠治愈路>,这个文/章,借/鉴|下别人改善失眠的经验,少/走弯路。。。 二、养成良/好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避...