你好，这个年纪出现腰椎间盘突出，可能还是平时劳累引起的，比如久坐久站劳累或是弯腰做事太久等，治疗上建议这段时间卧床休息为主，避免劳累，可以做点针灸艾灸推拿，中频电磁疗等，有麻木疼痛可以吃点非甾体类消炎镇痛药物和营养神经药物，比如乐松和甲钴胺等。如果改善不明显，建议最好是去医院检查看下。2018-03-16
