确实有用，我姨家有个孩子减了30来斤，原来特胖，现在很瘦。但是前提是你能忍住一天吃不了什么东西的痛苦，听说她天天饿的要死，我看过食谱一天真的是没啥可吃的，她最后瘦下来过了一阵又反弹了点，然后又接着办卡去扎。
我觉得这个针灸大部分还是靠节食减下来的，以后不控制饮食还是会反弹，不过上次询问的时候针灸可以附带治疗一些别的小病，例如月经不调那些，。2010-01-07
我觉得这个针灸大部分还是靠节食减下来的，以后不控制饮食还是会反弹，不过上次询问的时候针灸可以附带治疗一些别的小病，例如月经不调那些，。2010-01-07
针灸减肥是有效果，我当时针灸了半个月就掉了15斤，但是别人都没看出来我瘦了，应该减的是水分，后来实在太疼，什么东西也不让吃，饿的难受，3天就反弹了20斤，我觉得应该就是减的水分，如果节食，不用针灸也能瘦下来的，针灸真的好疼。跳绳可以瘦，但是跳完要拉腿的，不然腿将来难看的要死，而且必须要坚持，没毅力就放弃运动减肥吧，越来越胖2010-01-07
我做过一段时间的针灸~可能每个针灸机构给你制定的用餐方案会不一样~ 有的可能希望效果更明显一点就会要求你吃的很少~
但是其实针灸扎的穴位是抑制你食欲的~你可能会吃的很少，但是不容易感觉到饥饿
但是吃的再少也要考虑到营养均衡的问题~比如肉类和蔬菜每天都有固定比例的搭配~ 垃圾食品肯定是不能吃，这个垃圾食品就算不针灸，从健康角度来考虑也是应该拒绝掉的东西~ 由于是抑制食欲进行减肥 在针灸到了一定阶段之后停止 恢复原来的饮食肯定还是会反弹 所以一般做1年的话基本上前6个月是在减肥，后6个月就在巩固了~这个是医生跟我说的= =~ 这样1年下来 你的身体已经适应了每天这样一定量的食物和能量摄入，所以即使偶尔多吃，反弹一两斤，过了两三天这一两斤就又掉了~~ 这个时候，你已经是瘦的人的体质了~~
所以针灸还是需要一定时间去巩固的~~
说要反弹的话，任何减肥成功的人，如果毫不顾忌，生活方式还是不健康，这样除非割肉~~否则反弹是必然的~~~
另外~跳绳是能瘦身并且使身体轻盈~~但是需要坚持，如果只有短期坚持的话，会形成肌肉腿呵呵~~而且跳完之后一定要放松拍打，捏捏揉揉~~这样~~ 不然肌肉出来就腿部线条就不好看了哦~~2010-01-07
但是其实针灸扎的穴位是抑制你食欲的~你可能会吃的很少，但是不容易感觉到饥饿
但是吃的再少也要考虑到营养均衡的问题~比如肉类和蔬菜每天都有固定比例的搭配~ 垃圾食品肯定是不能吃，这个垃圾食品就算不针灸，从健康角度来考虑也是应该拒绝掉的东西~ 由于是抑制食欲进行减肥 在针灸到了一定阶段之后停止 恢复原来的饮食肯定还是会反弹 所以一般做1年的话基本上前6个月是在减肥，后6个月就在巩固了~这个是医生跟我说的= =~ 这样1年下来 你的身体已经适应了每天这样一定量的食物和能量摄入，所以即使偶尔多吃，反弹一两斤，过了两三天这一两斤就又掉了~~ 这个时候，你已经是瘦的人的体质了~~
所以针灸还是需要一定时间去巩固的~~
说要反弹的话，任何减肥成功的人，如果毫不顾忌，生活方式还是不健康，这样除非割肉~~否则反弹是必然的~~~
另外~跳绳是能瘦身并且使身体轻盈~~但是需要坚持，如果只有短期坚持的话，会形成肌肉腿呵呵~~而且跳完之后一定要放松拍打，捏捏揉揉~~这样~~ 不然肌肉出来就腿部线条就不好看了哦~~2010-01-07
喝荷叶茶 ，一天三大杯，一个月喝掉一斤干荷叶，吃饭吃8成饱。一月至少可以瘦5斤。主要减肚子，然后全身。2010-01-07
我针灸减肥过 在长春的一家医院 这家医院都是免费给全国最胖的 全省最胖的 全市最胖的人减肥 我3个月减了50斤 减肥前身高176cm 体重170斤 我是MM2010-01-07
