照海穴
照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，意为照射，海，象征大水，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时，感到酸、麻、胀就可以了；按压时间不宜太长，5～10分钟即可。
涌泉穴
脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉，涌泉者足心”，就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处。这个穴位对于滋阴降火很有意义，可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。方法是将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20～30次，晨起和睡前按摩效果较好。
咽喉疼痛主要是上火导致的，它的主要特点是：痒为主症，咽痒如蚁行，阵发性咽痒，干咳，不痒不咳，咳的起点在声门之上，多为阵发性咳嗽，咳甚则痉挛状，咳嗽后吐出少许白粘痰。一般可以多喝一些水，也可以买一些冲剂降降身体的火气。2019-12-25
照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，意为照射，海，象征大水，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时，感到酸、麻、胀就可以了；按压时间不宜太长，5～10分钟即可。
涌泉穴
脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉，涌泉者足心”，就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处。这个穴位对于滋阴降火很有意义，可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。方法是将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20～30次，晨起和睡前按摩效果较好。
咽喉疼痛主要是上火导致的，它的主要特点是：痒为主症，咽痒如蚁行，阵发性咽痒，干咳，不痒不咳，咳的起点在声门之上，多为阵发性咳嗽，咳甚则痉挛状，咳嗽后吐出少许白粘痰。一般可以多喝一些水，也可以买一些冲剂降降身体的火气。2019-12-25
关冲
冲要处，故名关冲。关冲穴主要用于外感热病，头面五官疾患：如头痛发热，热病汗不出，头眩，颔痛，喉痹，耳鸣耳聋，头痛，目赤，耳聋，热病，昏厥，耳鸣，目赤痛，目生翳膜，视物不清，舌强，舌卷，舌裂，舌本痛，口干，唇干裂，痄腮，眩晕，霍乱吐泻，不嗜食，肩臂疼痛不能上举，掌中热，疟疾，中暑，现代又多用关冲穴治疗血管性头痛，结膜炎，角膜炎，急性扁桃体炎及腮腺炎，咽喉肿痛，喉炎，角膜白斑脑血管病，小儿消化不良等，...2019-12-25
冲要处，故名关冲。关冲穴主要用于外感热病，头面五官疾患：如头痛发热，热病汗不出，头眩，颔痛，喉痹，耳鸣耳聋，头痛，目赤，耳聋，热病，昏厥，耳鸣，目赤痛，目生翳膜，视物不清，舌强，舌卷，舌裂，舌本痛，口干，唇干裂，痄腮，眩晕，霍乱吐泻，不嗜食，肩臂疼痛不能上举，掌中热，疟疾，中暑，现代又多用关冲穴治疗血管性头痛，结膜炎，角膜炎，急性扁桃体炎及腮腺炎，咽喉肿痛，喉炎，角膜白斑脑血管病，小儿消化不良等，...2019-12-25
阴谷穴位
【标准定位】在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半腊肌肌腱之间。
【取法】正坐屈膝，当腘窝内侧，和委中相平，在半腱肌腱和半膜肌腱之间处取穴。
【功用】如果穴位取得准确，按上去会有酸痛的感觉，中医称为得气，按摩两分钟，200下左右，口水便会增多，就是中医说的津液，五分钟左右，口中会有淡淡的甜味，很滋润。2019-12-25
【标准定位】在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半腊肌肌腱之间。
【取法】正坐屈膝，当腘窝内侧，和委中相平，在半腱肌腱和半膜肌腱之间处取穴。
【功用】如果穴位取得准确，按上去会有酸痛的感觉，中医称为得气，按摩两分钟，200下左右，口水便会增多，就是中医说的津液，五分钟左右，口中会有淡淡的甜味，很滋润。2019-12-25
秋冬感冒，口干咳嗽，按压1个穴位，嗓子不痒，喉咙清爽！
2020-12-23
2020-12-23
