中医讲实则泻之，虚则补之，那么气虚，血虚，阴虚，阳虚的时候就需要相应的补气。补血。滋阴。壮阳等治疗方法。2020-06-15
同意2楼，楼主大概阴阳气血都虚，阳虚似更多一点。
看楼主的描述，楼主五脏之气皆虚。其中脾肾二脏最甚（眼睑浮肿、手足冰凉、怕冷、消化不良、记忆力差、易疲劳...），肺次之（浮肿、怕冷等），心肝再次之（精神恍惚、头晕、焦虑、抑郁）。
楼主有火多为虚火，多半生于上焦，比如口鼻咽干，而少有便秘，是这样么？
耳鸣多为肾阴虚，看楼主年龄貌似不像，大概是经期一时失血伤阴所致，或气虚所致。
解决办法：补气、补血、温补脾阳为主(个人认为温肾似不如先温脾)。
是否辅以行气活血呢？不好说，看情况，偶不知道楼主有无明显的气滞或血瘀。
但现在已是春天，肝气条达是很重要的，就算不辅以行气，楼主至少也应该早睡早起，保持愉快心情，避免肝气不疏，因为它直接影响进补的效果。
个人认为初春补血，中春补气，晚春及整个夏天补阳效果最好。但也需视地域及年份不同而灵活掌握。
另外吃饭吃热乎好消化的，注意多穿衣服别着凉了，可以多用热水泡泡脚（如果感觉舒服的话），外加适度的下肢运动和小腹运动（足阳明经、冲、任二脉），夏天多晒太阳。
具体方子：偶不是大夫，恕偶不知。以上不对的地方还请专家指正。2020-06-21
看楼主的描述，楼主五脏之气皆虚。其中脾肾二脏最甚（眼睑浮肿、手足冰凉、怕冷、消化不良、记忆力差、易疲劳...），肺次之（浮肿、怕冷等），心肝再次之（精神恍惚、头晕、焦虑、抑郁）。
楼主有火多为虚火，多半生于上焦，比如口鼻咽干，而少有便秘，是这样么？
耳鸣多为肾阴虚，看楼主年龄貌似不像，大概是经期一时失血伤阴所致，或气虚所致。
解决办法：补气、补血、温补脾阳为主(个人认为温肾似不如先温脾)。
是否辅以行气活血呢？不好说，看情况，偶不知道楼主有无明显的气滞或血瘀。
但现在已是春天，肝气条达是很重要的，就算不辅以行气，楼主至少也应该早睡早起，保持愉快心情，避免肝气不疏，因为它直接影响进补的效果。
个人认为初春补血，中春补气，晚春及整个夏天补阳效果最好。但也需视地域及年份不同而灵活掌握。
另外吃饭吃热乎好消化的，注意多穿衣服别着凉了，可以多用热水泡泡脚（如果感觉舒服的话），外加适度的下肢运动和小腹运动（足阳明经、冲、任二脉），夏天多晒太阳。
具体方子：偶不是大夫，恕偶不知。以上不对的地方还请专家指正。2020-06-21
