在中医中我们经常听到有一种疾病叫阴虚火旺，其实这种疾病的症状有很多种：
表现一，口干舌燥，心烦易怒
很多人平时在喝水的频率上比较高，但是也会经常出现口干舌燥、心烦易怒的情况，针对这样的情况就是我们所说的阴虚火旺，出现这种症状就需要及时的来治疗，避免病情家重。
表现二，夜寐多梦，小便短赤
很多人在晚上睡觉的时候就会经常出现多梦的情况，还需要频繁的小便，也会出现小便不出来的情况。针对这样的情况，也是我们所说的阴虚火旺的一种形式，作为慢性病的一种，其实需要及时的进行调理治疗，避免被这些症状影响正常的工作生活。
知道了具体的症状之后，我们也需要看看阴虚火旺产生的原因是什么，才能更好的避免。
通常情况下我们会发现女性患者颇多，这是因为女性每月的月经期间会出现耗损阴血的情况，所以在中老年期时候都会出现阴虚火旺的症状，在日常生活中就应该选择食材进行，补充身体所缺失的营养成分。
那么，了解了具体的表现症状之后，我们也还是需要看看，阴虚火旺的调理方式有哪些？
方式一，通过食疗法进行调理
食疗法其实可以选择生地黄粥，因为材料相对来说比较简单，选择生地黄和大米之后就可以进行煮粥，在入锅之前当然也可以加入少量的调味。生地黄是需要使用清水进行煎药，将一些渣滓去掉之后可以放入大米进行煮粥。
方式二，通过药理进行调节
药理调节的方式还是需要找中医进行治疗，因为中医开出来的很多药材都是中药材，相对来说对身体没有任何的副作用，在调理的过程中也可以治疗很多的疾病，比如夜长梦多，小便短赤或者是心烦意燥的情况，都可以更好的调理治疗。
由此可见，我们在了解这些阴虚火旺的表现形式的时候，就需要看看自己是不是存在这样的疾病，及时有效的调理治疗才可以让身体更加健康，对于阴虚火旺也不必紧张，平时在食材上多加调理可减少疾病的发生。2021-12-25
表现一，口干舌燥，心烦易怒
很多人平时在喝水的频率上比较高，但是也会经常出现口干舌燥、心烦易怒的情况，针对这样的情况就是我们所说的阴虚火旺，出现这种症状就需要及时的来治疗，避免病情家重。
表现二，夜寐多梦，小便短赤
很多人在晚上睡觉的时候就会经常出现多梦的情况，还需要频繁的小便，也会出现小便不出来的情况。针对这样的情况，也是我们所说的阴虚火旺的一种形式，作为慢性病的一种，其实需要及时的进行调理治疗，避免被这些症状影响正常的工作生活。
知道了具体的症状之后，我们也需要看看阴虚火旺产生的原因是什么，才能更好的避免。
通常情况下我们会发现女性患者颇多，这是因为女性每月的月经期间会出现耗损阴血的情况，所以在中老年期时候都会出现阴虚火旺的症状，在日常生活中就应该选择食材进行，补充身体所缺失的营养成分。
那么，了解了具体的表现症状之后，我们也还是需要看看，阴虚火旺的调理方式有哪些？
方式一，通过食疗法进行调理
食疗法其实可以选择生地黄粥，因为材料相对来说比较简单，选择生地黄和大米之后就可以进行煮粥，在入锅之前当然也可以加入少量的调味。生地黄是需要使用清水进行煎药，将一些渣滓去掉之后可以放入大米进行煮粥。
方式二，通过药理进行调节
药理调节的方式还是需要找中医进行治疗，因为中医开出来的很多药材都是中药材，相对来说对身体没有任何的副作用，在调理的过程中也可以治疗很多的疾病，比如夜长梦多，小便短赤或者是心烦意燥的情况，都可以更好的调理治疗。
由此可见，我们在了解这些阴虚火旺的表现形式的时候，就需要看看自己是不是存在这样的疾病，及时有效的调理治疗才可以让身体更加健康，对于阴虚火旺也不必紧张，平时在食材上多加调理可减少疾病的发生。2021-12-25
阴虚
中医名词，同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。
阴虚有哪些具体表现？
阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。 阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。
阴虚多由热病之后或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极房事不节过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养硕土，同时由于阴不制阳则阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为多次一派虚热干燥不润虚火躁扰不宁的证候。
阴虚可与气虚血虚阳虚阳亢精亏津液亏虚以及燥邪等证候同时慢性存在或互为因果，表现为病人气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、 亏虚证、阴津（液）亏虚证、阴虚内燥证等阴虚，进而可发展成阳虚，亡阴阴虚可导致动风气滞血瘀水停等病理变化
中医认为肾虚病症有阴虚阳虚之分，补肾应当针对肾阴肾阳的不同就读采用对症的相应方法进行理论。肾阴虚者常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等浙江进行滋补，饮食中应多吃清凉食品如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等；肾阳虚者常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡体胖等症状，应选择羊肉、鹿茸肉、苁蓉、肉桂、益智仁等补之。
著名学者聂文涛先生总结四句科普：“阴虚发热；阳虚怕冷；血虚发燥；气虚无力。”这四句话虽然不能涵盖辨证的全部，确实很多人理解了不同的虚症。而阴虚可见于多个脏器系统组织的病变常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等以并见各脏器的病状为诊断至今依据。 肺阴虚证 肺阴虚证，是肺阴不足，虚热内生所表现的证候。多由久咳伤阴，痨虫袭肺，或热病后期阴津损伤所致。2021-12-25
中医名词，同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。
阴虚有哪些具体表现？
阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。 阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。
阴虚多由热病之后或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极房事不节过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养硕土，同时由于阴不制阳则阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为多次一派虚热干燥不润虚火躁扰不宁的证候。
阴虚可与气虚血虚阳虚阳亢精亏津液亏虚以及燥邪等证候同时慢性存在或互为因果，表现为病人气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、 亏虚证、阴津（液）亏虚证、阴虚内燥证等阴虚，进而可发展成阳虚，亡阴阴虚可导致动风气滞血瘀水停等病理变化
中医认为肾虚病症有阴虚阳虚之分，补肾应当针对肾阴肾阳的不同就读采用对症的相应方法进行理论。肾阴虚者常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等浙江进行滋补，饮食中应多吃清凉食品如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等；肾阳虚者常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡体胖等症状，应选择羊肉、鹿茸肉、苁蓉、肉桂、益智仁等补之。
著名学者聂文涛先生总结四句科普：“阴虚发热；阳虚怕冷；血虚发燥；气虚无力。”这四句话虽然不能涵盖辨证的全部，确实很多人理解了不同的虚症。而阴虚可见于多个脏器系统组织的病变常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等以并见各脏器的病状为诊断至今依据。 肺阴虚证 肺阴虚证，是肺阴不足，虚热内生所表现的证候。多由久咳伤阴，痨虫袭肺，或热病后期阴津损伤所致。2021-12-25
阴虚的症状有：
1、夜尿频多
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多多因肾气虚弱所造成。
2、头晕耳鸣
眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
3、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等病症。
以上就是阴虚的主要症状，出现阴虚就应及时的调理治疗，以免加重，一般建议口服博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善阴虚。2021-12-25
1、夜尿频多
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多多因肾气虚弱所造成。
2、头晕耳鸣
眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
3、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等病症。
以上就是阴虚的主要症状，出现阴虚就应及时的调理治疗，以免加重，一般建议口服博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善阴虚。2021-12-25
身体出现这些症状，可能是阴虚“缠上”你了
1、潮热盗汗
一般阴虚的人会生出内火，就会出现潮热盗汗的现象，这是体内火气上来的表现。尤其是在晚上睡觉的时候，这样的情况会经常出现。没什么原因就会出现流一大片汗的现象，这极有可能是阴虚引起的现象，要注意及时的调理，才是对身体最好的。
2、腰酸背痛
腰一般是和肾有关系，出现肾阴虚的现象，就会出现腰酸背痛的现象。这是表明身体处于虚弱的状态，腰就会出现疼痛的现象，尤其是肾脏出现阴虚的情况，对腰部的影响是更大的，和容易出现腰酸背痛的现象。所以腰酸背痛不是累，可能是肾阴虚。
3、男性频繁遗精
阴虚体质的人，代谢过快之后会出现持续亢奋的状态。这是由于人在进行活动时，氧气的消耗量增加，身体出现手足心就会出现发热的现象，这对身体是很不好的。容易出现上火的现象，男性表现为频繁的遗精，女性是经期的血量增加，这都是由于阴虚出现的问题，及时的进行调理是很有必要的。
4、舌头红
一般肾阴虚的时候会出现舌头红口干的现象，这对身体的还是很有影响的，一定要注意。肾阴虚一般会出舌头红的现象，这是由于内火引起的舌头红现象，正常的舌头是红偏白，不会是很红的状态。舌头红的同时还会出现口中津液减少的情况，这是“阴虚内火生”常见的现象。2021-12-25
1、潮热盗汗
一般阴虚的人会生出内火，就会出现潮热盗汗的现象，这是体内火气上来的表现。尤其是在晚上睡觉的时候，这样的情况会经常出现。没什么原因就会出现流一大片汗的现象，这极有可能是阴虚引起的现象，要注意及时的调理，才是对身体最好的。
2、腰酸背痛
腰一般是和肾有关系，出现肾阴虚的现象，就会出现腰酸背痛的现象。这是表明身体处于虚弱的状态，腰就会出现疼痛的现象，尤其是肾脏出现阴虚的情况，对腰部的影响是更大的，和容易出现腰酸背痛的现象。所以腰酸背痛不是累，可能是肾阴虚。
3、男性频繁遗精
阴虚体质的人，代谢过快之后会出现持续亢奋的状态。这是由于人在进行活动时，氧气的消耗量增加，身体出现手足心就会出现发热的现象，这对身体是很不好的。容易出现上火的现象，男性表现为频繁的遗精，女性是经期的血量增加，这都是由于阴虚出现的问题，及时的进行调理是很有必要的。
4、舌头红
一般肾阴虚的时候会出现舌头红口干的现象，这对身体的还是很有影响的，一定要注意。肾阴虚一般会出舌头红的现象，这是由于内火引起的舌头红现象，正常的舌头是红偏白，不会是很红的状态。舌头红的同时还会出现口中津液减少的情况，这是“阴虚内火生”常见的现象。2021-12-25
一般的慢性病，还有长期的亚健康状态，大多都是虚证。那怎么判断自己是阳虚，还是阴虚？很简单，阳虚和阴虚的人都有一些典型症状，对照一下就知道自己是偏阳虚还是偏阴虚了。
五心烦热，也就是手脚心和心口发热，颧骨发红，睡觉出汗，口干舌燥，小便发黄，舌头偏红，舌苔很薄。
如果你常感觉心悸，同时又有阴虚的表现，例如心烦、失眠、爱做梦那么你就是心阴虚。
如果腰膝酸软、疼痛，头晕耳鸣，那是肾阴虚。
如果感觉眼睛干涩、视力减退，那是肝阴虚。
如果胃部隐隐作痛、食欲不佳，那是胃阴虚。为什么不说脾阴虚呢？因为脾为阴中之至阴，所以脾阴虚主要是由胃阴虚引起的。
上面这些表现，不一定每个人全部具备。只要有一两点符合，就可以大致判断是偏阴虚还是偏阳虚。2021-12-25
五心烦热，也就是手脚心和心口发热，颧骨发红，睡觉出汗，口干舌燥，小便发黄，舌头偏红，舌苔很薄。
如果你常感觉心悸，同时又有阴虚的表现，例如心烦、失眠、爱做梦那么你就是心阴虚。
如果腰膝酸软、疼痛，头晕耳鸣，那是肾阴虚。
如果感觉眼睛干涩、视力减退，那是肝阴虚。
如果胃部隐隐作痛、食欲不佳，那是胃阴虚。为什么不说脾阴虚呢？因为脾为阴中之至阴，所以脾阴虚主要是由胃阴虚引起的。
上面这些表现，不一定每个人全部具备。只要有一两点符合，就可以大致判断是偏阴虚还是偏阳虚。2021-12-25
阴虚又称阴虚火旺，是体内虚火引起的燥热，最常见是肺阴虚、肾阴虚。
一般来说，女性最怕阴虚，因为阴虚会导致长痘、皮肤变差等，容易令人变丑。
因此，阴虚者要少吃上火的食物，注意多喝水，保证充足的睡眠，并且保持情绪稳定。
▶ 症状
① 口干咽燥，总是想喝水，喜欢吃上火的食物，导致咽喉疼痛；
② 小便的尿液偏黄，还会有便秘、排便不畅的表现；
③ 怕热，手心脚心发热，出汗多，特别爱喝冷饮；
④ 脾气很大，心烦意燥，一点小事就容易发火；
⑤ 舌红少苔，舌少津液，面色潮红，皮肤爱长痘。
我们经常会听到阴虚火旺。那究竟指的是什么？
阴虚火旺是中医的说法，阴虚其实就是气血不足和五脏六腑的功能下降，而火旺就是体内的热气多，超出人体承受的量。
那么，一个人体质是阴虚类型而又不加调理的话，就会引发体内虚火旺盛。久而久之，就会导致肾精衰竭，伤肾伤阴。
那么，阴虚火旺都有哪些表现症状？
一、形体消瘦
通常阴虚火旺的人，身体消耗的精气会比一般人要快，因此身体的代谢速度更加快。这类人群虽然吃得多，喝得多，身体却也不会长胖，肌肉比较松弛。
很多女孩子都很羡慕吃很多东西却怎么都不胖的人，可是这种体质往往是因为身体消耗太多而吸收不到足够的营养所致的。
二、容易失眠，体力衰弱
失眠是阴虚火旺体质的人群的第二个特征，这种体质的人往往神经比较脆弱，容易疲劳，也容易惊醒。并且，还会经常感到胸口闷，情绪不稳定，甚至集中不了注意力。
而由于人体内的旺火需要耗损大量的津液，因此体力也会比一般的人要弱，很容易疲劳。
三、手脚发热
阴虚火旺的人最容易会导致“五心烦热”，虽然体温是正常的，可是对比与健康的人，他们的手心跟脚心的温度都会比较高，即便是寒冷的冬天也一样。
因此，此类型的人也最容易会心烦气躁，静不下心来。晚上更是容易做梦，睡眠质量不好。
四、其他症状
除了以上所说的三个比较明显的症状之外，这类型的人群还会出现午后潮热以及夜间发热的症状。
此外，心烦、多梦、少寐、盗汗、口干舌燥、大便干结以及尿少色黄等也是在这类型人群身上所最常见的症状。2021-12-25
一般来说，女性最怕阴虚，因为阴虚会导致长痘、皮肤变差等，容易令人变丑。
因此，阴虚者要少吃上火的食物，注意多喝水，保证充足的睡眠，并且保持情绪稳定。
▶ 症状
① 口干咽燥，总是想喝水，喜欢吃上火的食物，导致咽喉疼痛；
② 小便的尿液偏黄，还会有便秘、排便不畅的表现；
③ 怕热，手心脚心发热，出汗多，特别爱喝冷饮；
④ 脾气很大，心烦意燥，一点小事就容易发火；
⑤ 舌红少苔，舌少津液，面色潮红，皮肤爱长痘。
我们经常会听到阴虚火旺。那究竟指的是什么？
阴虚火旺是中医的说法，阴虚其实就是气血不足和五脏六腑的功能下降，而火旺就是体内的热气多，超出人体承受的量。
那么，一个人体质是阴虚类型而又不加调理的话，就会引发体内虚火旺盛。久而久之，就会导致肾精衰竭，伤肾伤阴。
那么，阴虚火旺都有哪些表现症状？
一、形体消瘦
通常阴虚火旺的人，身体消耗的精气会比一般人要快，因此身体的代谢速度更加快。这类人群虽然吃得多，喝得多，身体却也不会长胖，肌肉比较松弛。
很多女孩子都很羡慕吃很多东西却怎么都不胖的人，可是这种体质往往是因为身体消耗太多而吸收不到足够的营养所致的。
二、容易失眠，体力衰弱
失眠是阴虚火旺体质的人群的第二个特征，这种体质的人往往神经比较脆弱，容易疲劳，也容易惊醒。并且，还会经常感到胸口闷，情绪不稳定，甚至集中不了注意力。
而由于人体内的旺火需要耗损大量的津液，因此体力也会比一般的人要弱，很容易疲劳。
三、手脚发热
阴虚火旺的人最容易会导致“五心烦热”，虽然体温是正常的，可是对比与健康的人，他们的手心跟脚心的温度都会比较高，即便是寒冷的冬天也一样。
因此，此类型的人也最容易会心烦气躁，静不下心来。晚上更是容易做梦，睡眠质量不好。
四、其他症状
除了以上所说的三个比较明显的症状之外，这类型的人群还会出现午后潮热以及夜间发热的症状。
此外，心烦、多梦、少寐、盗汗、口干舌燥、大便干结以及尿少色黄等也是在这类型人群身上所最常见的症状。2021-12-25
