八珍糕，中医经典了，调理脾胃。你可选用健脾丸.在饮食上也要多注意，忌食辛辣肥甘及一些不容易消化之品，清淡饮食，多饮水，适当的体育运动。
建议平时可以适当的吃点健脾的药物进行调理健脾丸或者是七味白术散，也可以到医院的消化内科诊疗。黄色食物入脾经:生姜、玉米、小米、黄豆、南瓜、甜椒、香蕉、柠檬、金针菇、马铃薯、红薯、木瓜、甘菊茶、粟米、山药、栗子等等。
我个人还是比较喜欢喝随草记啤泰茶，因为这个茶口感好，意在补气升提，复脾胃升清降浊之能，健养脾胃.2020-05-24
建议平时可以适当的吃点健脾的药物进行调理健脾丸或者是七味白术散，也可以到医院的消化内科诊疗。黄色食物入脾经:生姜、玉米、小米、黄豆、南瓜、甜椒、香蕉、柠檬、金针菇、马铃薯、红薯、木瓜、甘菊茶、粟米、山药、栗子等等。
我个人还是比较喜欢喝随草记啤泰茶，因为这个茶口感好，意在补气升提，复脾胃升清降浊之能，健养脾胃.2020-05-24
脾主运化水湿，水湿代谢不利，聚而不化。脾主大腹，就会出现大肚子的虚型肥胖。
1、可以少吃凉性水果，或一段时间不吃。
2、喝温热水，尽量不要喝冷水。
3、可以在煮菜或煲汤的时候根据自己的口味适当的放点生姜，白寇
，砂仁，甘草，花椒，薏仁。若吃了出现口干，口热，易饿。而大便未见好转则不要再这样吃，可能不适合。
可以喝合适的茶饮来养脾，喝
●随草记○埤泰茶★，帮助改善脾胃虚弱，深度滋养，提升免疫力。2019-07-27
1、可以少吃凉性水果，或一段时间不吃。
2、喝温热水，尽量不要喝冷水。
3、可以在煮菜或煲汤的时候根据自己的口味适当的放点生姜，白寇
，砂仁，甘草，花椒，薏仁。若吃了出现口干，口热，易饿。而大便未见好转则不要再这样吃，可能不适合。
可以喝合适的茶饮来养脾，喝
●随草记○埤泰茶★，帮助改善脾胃虚弱，深度滋养，提升免疫力。2019-07-27
