我们手上的穴位,经常按摩对身体有哪些好处?

中医除了利用传统中药治病外,中医还很注重经络学说。人体五脏六腑由经络连接,气血也要由经络发散到各组织器官,因此经络堵塞会影响气血运行和健康。这时,如果能通过中医穴位按摩缓解症状,中医的穴位按摩究竟能起到什么养生作用呢?我们伟大的中医崇尚经络学,也强调人体内部充满大小不同的经络,经络内延续到五脏六腑和四肢体,形成有机整体,特定经络部位有血,这种血是“开关”,对这种血进行适当的按摩,可以发挥养生的功效。

通过穴位按摩可以促进气血运行,加快血液和淋巴循环,刺激血管,减少血流阻力,使身体五脏六腑更好地获得气血的营养,大大提高人体抗病能力,因此,穴位按摩具有养生的意义。对局部血液进行适当的按摩,可以提高肌肉纤维的收缩和拉伸能力。因为血液和淋巴循环加快,身体肌肉可以获得更多的营养,所以肌肉更有弹性,刺激局部血液可以放松肌肉,调节神经系统,起到缓解肌肉过度紧张或身体疲劳的作用。然后适当的按摩穴位可以加快血液循环,提高皮肤代谢效率,使皮肤细胞获得足够的营养,呈现光滑细腻等年轻姿势。

适当的血液按摩可以穿透经络,产生活血化效果,大大改善我们的消化系统。特别是对患者适当的血液按摩有促进康复的保健作用。中医对人体血液进行分类,共指出830个血液,按摩每个血液可发挥不同的功效。其中手血多,适当按摩手血可达到意想不到的效果。合谷穴位于拇指和食指之间的虎口位置,该穴相当于人体的结肠镜,因此平时适当按摩合谷穴可以正向刺激大肠,加快肠道速度,缓解便秘问题,还可以缓解女性痛经的问题。另外,合谷穴也是救急穴。特别是炎热或中风后,按压合谷穴和印重穴可以恢复意志。

鱼腩穴被认为是养生之血,位于拇指、根部肌肉隆起的部位,一般中医认为适当的按摩、鱼腩穴可以强身补肾,改善肾虚问题,鱼腩穴与呼吸道相关,按摩鱼腩穴可以改善肺部不适症状。手指养生的新方法,经常按压三个穴位,对身体大有帮助伸直手指,小指和手腕横纹肌连接的地方就是羊谷血。这种血有“不老血”的称号,经常按摩羊谷血可以提高体内新陈代谢速度,调整五脏六腑的功能,提高人体抗病能力。特别是高血压患者,可以适当按摩这个穴位,改善高血压症状。

经常进行手指和手掌运动,可以刺激大脑部位的反射区域,使大脑健康,预防老年痴呆症。五个手指有爪母血,调节脑功能最明显。这种血液在指甲下约0.2厘米的地方,通过适当的按摩刺激大脑活力,有助于调节大脑功能。另外,刺激拇指和中指1关节内支配,促进大脑血液循环,不仅能增强左脑的功能,还能刺激大脑的潜在能力和活力。中药认为手掌内部的食指根是肝的治疗点,刺激这种血液可以改善微循环,提高肾脏及肝排毒功能。小指内侧腹部和神经关系非常密切,提高了排泄功能。另外,手掌的内部感情线和身体循环功能关系也非常密切,按摩这个部位可以促进全身血液循环。

手掌上有名牌血和肾脏血,名牌血在小指内侧第二关节中间,肾脏血在小指内侧第一关节中间,这两个血液与肾功能有着非常密切的关系。据调查,如果发现手指颜色暗或暴露腱,肾脏就会出现异常。经常按摩这两个穴位可以激活肾功能,达到延寿效果。手掌有疲劳治疗点和合谷穴,合谷穴在食指骨头和手掌外部拇指之间的凹陷处,疲劳治疗点在手部内部食指的根部外部,通过按摩这两个穴位可以达到调节脾脏、胃、形体活血的效果,有助于补充肾脏治疗肝脏,调节身体和心理问题,保持平衡,缓解疲劳感。按摩手掌前要洗净手,涂抹乳液,才能防止损伤干燥手。按摩时一定要集中注意力。力太大会带来相反的效果,力太小不能刺激相关血液。每次按摩都必须找到正确的穴位,按摩到局部酸红。
2021-06-11
经常按摩手上的穴位对身体有很多好处,比如:1.促进血液循环;2.减缓压力;3.放松身体;4降低血压;5.消食。2021-06-11
能够帮助放松紧张的身体,还能够促进身体的血液循环,对于缓解身体疲劳,改善睡眠都有很好的帮助。 而按摩不仅仅是能够起到放松身体的作用,还有一些你意想不到的好处。 按摩能够帮助消除身体的疲惫的感觉。2021-06-11
经常性的按摩对身体是有好处的,按摩可以促进身体的血液循环,加速经气的运行,有利于脏腑功能的健康运行。同时还有解除疲劳的作用,如每天下班后睡前进行一次按摩,就可以缓解一天的疲劳,而可以快速的入眠,对恢复体力有非常好的作用。因此如果有时间,就可以天天的进行一次按摩,有促进健康的作用。2021-06-11
经常按摩身体能够缓解身体的疲劳感,而且这样的话也能够促进血液的循环,而且也有利于身体的新陈代谢加速,同时也能够缓解压力,而且也能够达到放松身心的目的。2021-06-11
商阳穴位置:在食指桡侧,距指甲根角0.1寸处。清泻阳明,宣肺利咽,开窍醒神 此穴为手阳明大肠脉气所发,能清热解毒、调和阴阳气血的逆乱。阴阳调和气血强,肾自然强。2021-06-11
mcxzy 阅读 30 次 更新于 2025-04-17 20:01:29 我来答关注问题0
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