安化黄精可以补肾，有药食同源的功效。我之前肾虚掉发腰酸挺严重的，后来我妈给我吃黄精才改善，现在我也坚持吃，我脸色红润了头发也黑亮，挺不错的。。如果认可我的回答，希望能帮忙采纳下2020-07-14
可以。
但是黄bai精性质滋腻,易助湿du邪，脾虚有湿、咳嗽zhi痰多，及胃脘寒痛，泄泻的人不dao适宜服用。
黄精泡水喝就可以达到日常保健的作用。
功效主要有以下4点。
1、降血糖
黄精中的有效成分可以抑制肝糖元分解，减少血糖的来源，其次是可以刺激胰岛细胞分泌胰岛素以达到降血糖的效果。
2、补肾填精
黄精治疗肾虚作用明显，能够活化男性中枢神经，疏通人体血管。正是这些特点，是黄精有 "补肾黄金"称号。
3、增强免疫功能
黄精既补脾阴，又益脾气。若因脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振等可食用黄精。
4、抗疲劳
日常服用黄精水，或者是黄精浸膏，能够很好的提高体力、抵抗疲劳。在平时加班的时候，其实不要一直用喝咖啡来提神，冲泡一杯黄精水，不仅能够提神醒脑，还具有保健身体的作用。2020-07-14
但是黄bai精性质滋腻,易助湿du邪，脾虚有湿、咳嗽zhi痰多，及胃脘寒痛，泄泻的人不dao适宜服用。
黄精泡水喝就可以达到日常保健的作用。
功效主要有以下4点。
1、降血糖
黄精中的有效成分可以抑制肝糖元分解，减少血糖的来源，其次是可以刺激胰岛细胞分泌胰岛素以达到降血糖的效果。
2、补肾填精
黄精治疗肾虚作用明显，能够活化男性中枢神经，疏通人体血管。正是这些特点，是黄精有 "补肾黄金"称号。
3、增强免疫功能
黄精既补脾阴，又益脾气。若因脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振等可食用黄精。
4、抗疲劳
日常服用黄精水，或者是黄精浸膏，能够很好的提高体力、抵抗疲劳。在平时加班的时候，其实不要一直用喝咖啡来提神，冲泡一杯黄精水，不仅能够提神醒脑，还具有保健身体的作用。2020-07-14
这种情况是肾虚所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。2020-07-14
