手指用力按压巨髎穴不少于3分钟,可以消除下半身的疲劳感。
采取仰卧的姿势,用双手拇指分别按压足三里、筑宾等穴位,不少于3分钟,直至感到酸胀。
双手手指分别按压曲池、阳池、合谷、内关等穴位不少于3分钟,直到感觉到酸胀为止。
双手拇指用力按压足底涌泉穴不少于5分钟。
用双手指端轻轻按压天柱穴不少于3分钟。2016-09-17
采取仰卧的姿势,用双手拇指分别按压足三里、筑宾等穴位,不少于3分钟,直至感到酸胀。
双手手指分别按压曲池、阳池、合谷、内关等穴位不少于3分钟,直到感觉到酸胀为止。
双手拇指用力按压足底涌泉穴不少于5分钟。
用双手指端轻轻按压天柱穴不少于3分钟。2016-09-17
晚上睡不着,白天总犯困?脚上2个穴位按一按,睡眠好精神好
2021-02-01
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