太阳穴，位于耳侧，是人体中一个重要的穴位。轻轻按摩太阳穴，或在该处涂抹一些风油精，可以有效缓解疲劳，使人精神焕发。风油精中的薄荷脑成分能够刺激皮肤表面的神经末梢，促进血液循环，从而帮助人们从困倦中清醒过来。如果太阳穴按摩或使用风油精后仍然感到困倦，可以尝试采取其他方法。比如，进行短暂的站立或...
膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷，能为全身脏腑气血运行提供原动力，按摩这些穴位能让头脑清醒起来；人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴，在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效；人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部。敲打尾骨和臀部的承扶...
2. 风池穴：风池穴位于脑后，胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷处。按摩风池穴可以疏通经络，缓解头痛和眼睛疲劳。使用手指轻轻按压风池穴，可帮助改善头部血液循环，减轻疲劳感。3. 四神聪穴：四神聪穴位于百会穴前后左右各一寸的位置。按摩四神聪穴可以振奋精神，缓解疲劳和头昏等症状。轻轻揉按此穴位，有助...
三、百会穴 百会穴位于头顶正中，两耳尖连线交点处。此穴为全身经脉阳气交汇之处，按摩可调和阴阳，安定心神，醒脑开窍。按摩方法：双手大拇指按压穴位30秒至酸胀感；或轻划圆形按揉6次。在疲劳时，通过按摩这三个穴位，可助你以饱满的精神状态迎接工作与学习的挑战。此外，保证充足的睡眠时间，养成早睡...
春天来了，人们很容易就会感到身体疲乏、精神萎靡，总是懒洋洋的。尤其是上班族，本来就睡眠时间不多，上班时更是容易疲劳犯困，工作时，开会时，上班路上，总是打哈欠想睡觉。这就是春困使然。那么，春困怎么办呢?“以下五按摩穴位在一定程度上可有效缓解“春困”。1、风池穴：沿着...
