阴虚生内热，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差。阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些。2019-03-12
你好，如果有阴虚火旺的症状，建议你最好服用知柏地黄丸治疗，效果比较明显，你平时多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等食物，戒烟戒酒，规律休息，避免熬夜，保持心情舒畅。2019-03-12
按摩补肾是一种常见的补肾好方法，对于喜欢按摩又想要补肾的朋友来说，不妨选择按摩来补肾，建议按摩腰部或者脚心，可以起到较好的补肾效果。2020-02-03
1、在生活当中一定要注意清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，平时多吃一些富含维生素蛋白质的饮食，这样能够有效地远离阴虚火旺，避免造成一些健康伤害。
2、 出现阴虚火旺要注意保证充足的睡眠，因为经常的熬夜吸烟喝酒，吃辛辣刺激的东西也是很容易导致出现阴虚火旺的，所以在平时生活当中一定要注意不要吃带有刺激性的饮食，尤其不要吃辣椒，平时也要戒烟戒酒。
3、 平时不要吃上火的东西，不要吃一些滋补偏热的食物，多注意体育锻炼，节制房事，有一个好的体育锻炼了，才会拥有一个好的身体。
4、调理阴虚火旺最重要的是口服博启健，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，调和阴阳，从而解决阴虚火旺的问题。2020-11-18
2、 出现阴虚火旺要注意保证充足的睡眠，因为经常的熬夜吸烟喝酒，吃辛辣刺激的东西也是很容易导致出现阴虚火旺的，所以在平时生活当中一定要注意不要吃带有刺激性的饮食，尤其不要吃辣椒，平时也要戒烟戒酒。
3、 平时不要吃上火的东西，不要吃一些滋补偏热的食物，多注意体育锻炼，节制房事，有一个好的体育锻炼了，才会拥有一个好的身体。
4、调理阴虚火旺最重要的是口服博启健，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，调和阴阳，从而解决阴虚火旺的问题。2020-11-18
