要根据不同季节和不同时间调理,如果现在身体偏湿热,那么饮食就要清淡一些,同时可以配合服茵陈、薏苡仁、土茯苓等,用其中一样煮汤或煮水服,如果是秋燥,那就要滋阴,可以服一些沙参、玉竹、百合等煮汤。最好到我院的治未病科看,医生可以根据你的体质告诉你怎样调理,因为一般医生病人很多,确实没有那么多时间告诉每个病人的饮食咨询。
回复专家:广州中医药大学第一附属医院-内科-吴依娜2019-11-12
回复专家:广州中医药大学第一附属医院-内科-吴依娜2019-11-12
你好!你的病理过程是:气虚质——阳虚质——湿邪滞留——气郁质——倾向血瘀质——郁而化热,湿热质——阴虚质,这是一条病理变化过程走势,顺序不可更改!应该温阳化湿,理气通瘀,再回复之后才能补,但不能泥滞。一切迎刃而解!必须结合临床四诊。
整体体质弱,体虚宜静养! 以前,我不能理解何为“静”养,最初,以为是静止、不活动,但情况并未好转,后来武国忠书里的“微动”,和徐文兵所讲的“内运”让我茅塞顿开! 站桩,就是“微动”和“内运”的最佳方式,充分调动身体各经络,让脏腑重新恢复活力!方法可参考我的空间文章《站桩...
阳虚寒相比较明显,如畏寒、怕冷、手脚凉,舌淡,苔白,脉沉细,从脏腑辨证来讲,又分脾阳虚、肾阳虚、心阳虚,脾阳虚的表现主要是大便溏薄,肾阳虚的表现是遗精、早泄,心阳虚的表现是心悸怔忡,因此要分清您是哪个脏腑的阳虚才能对症治疗。