按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处。以上三个小动作即可助力男性有效补脑强肾，而且极为简单，大家在办公室在家里就可以做!2020-02-17
气虚补气，用党参，黄芪，山药之类。
血虚补血，用当归，阿胶，大枣之类。
脾虚补脾，用茯苓，薏苡仁，炒白术之类。
肾虚补肾，用熟地黄，枸杞，山茱萸之类。
建议去正规医院挂号看病开药，听取医生建议，而不是百度。2018-12-01
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