阴虚火旺可以以两种方法解决，一方面从药物调理，一方面从食物调理，药物调理的话，用一些滋阴降火的药，比如说常用的知柏地黄丸，它主要药物有山药、山萸肉、丹皮、熟地、茯苓、泽泻、知母和黄柏，如果用食物调理，就应该吃一些凉性的食物，比如，猪肉、鸭肉、兔子肉，如果是蔬菜，可以吃芹菜、白菜、菠菜、黄瓜，在水果方面多吃柿子、荸荠、柚子、梨。2019-02-10
阴虚火旺体质的患者在日常生活中首先要按时作息，不要熬夜，规律生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯。其次应少吃油炸食品，注意饮食清淡，多吃清心降火的食物，如银耳、莲子等。最后要克制过多的性生活， 耗损过多，会加重阴虚火旺的症状。2019-02-10
滋阴降火，引火归元。五脏都有阴虚火旺的现象，更要掌握五行生克乘侮的关系，当补其母的必须补，当泻其子的必须泻。2019-04-20
2020-01-07
手脚冷但心火旺是阴虚火旺的典型表现，这需滋阴降热才能解决。
在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对阴虚火旺之人极为有益，并且去火效果极佳。并且西瓜性寒，食之伤脾，不过加热后就没事了，可放心食用。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令内火不易生。一般熬夜之人多为阴虚火旺。
每日用生地黄15克、莲子10克泡茶饮用，可滋阴降热、清心火，以解决您阴虚火旺心火大的问题。
按以上所说去做，即可解决阴虚火旺的问题，您便不会心火大了。
然后用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。服用可令您因阴虚火旺伤得较多的正气逐渐恢复，您便不会手脚冷了。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。2019-02-12
在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对阴虚火旺之人极为有益，并且去火效果极佳。并且西瓜性寒，食之伤脾，不过加热后就没事了，可放心食用。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令内火不易生。一般熬夜之人多为阴虚火旺。
每日用生地黄15克、莲子10克泡茶饮用，可滋阴降热、清心火，以解决您阴虚火旺心火大的问题。
按以上所说去做，即可解决阴虚火旺的问题，您便不会心火大了。
然后用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。服用可令您因阴虚火旺伤得较多的正气逐渐恢复，您便不会手脚冷了。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。2019-02-12
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。可以采用茶疗的方法来调养，可饮用德甫的尝胃保茶，可以温养脾胃，健脾益气。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。
1.情绪调节
平时宜克制情绪，遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。
2.起居睡眠
起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。
3.环境调节
阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
4.体育锻炼
只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。
5.饮食调养
阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。2019-03-19
1.情绪调节
平时宜克制情绪，遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。
2.起居睡眠
起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。
3.环境调节
阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
4.体育锻炼
只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。
5.饮食调养
阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。2019-03-19
