心阴虚如何吃

吃一些益气滋阴养心的药物，比如熟地、黄芪、人参等等，少吃辛辣刺激的食物耗伤阴液，少熬夜，五脏之本在肾，心阴虚必有肾阴虚，适当补肾阴，可用六味地黄丸或者左归丸。2019-02-14

天王补心丹2019-02-14

心阴虚是非常常见的一种病症，严重则会引发多种病症，心阴虚患者常见的症状多为心悸、头晕以及多燥热，如果出现这些症状，为了保证身体的健康，人们应该多引起注意，及时地调理，合理利用中药疗法和饮食疗法滋补心阴和清心安神。
心脏是主管血脉正常运行和人的精神意识思维活动的，它离不开阴液的济养。如果心阴不足，使心脏失去所养，必会导致虚火内动而扰乱心神，心神不宁则会出现失眠、多梦、心烦、心悸等症状。由于阴液的亏损，不能濡养全身，也会出现口干咽燥、大便秘结、舌干红等阴虚火旺的征象。
心阴不足者在调理上应以滋补心阴、清心安神为主。由于心阴靠肾水的上济滋养，所以在治疗心阴虚时，也应当佐以滋养肾阴的药物。在药物上，宜选用生地黄、玄参、麦冬、阿胶等，以补益心阴；在饮食上，可选用小麦、百合、蜂蜜、鸡蛋、粳米、牡蛎肉等补心安神的食品。
中药调理法
1、天王补心丹
滋阴养血，补心安神。适用于心肾不足、阴虚火动所致的失眠⊥梦遗、心悸、健忘等症。
2、安神补心丸
养心安神。适用于阴血不足引起的心悸失眠，头晕耳鸣。
3、黄连阿胶汤
滋阴降火，安神。适用于心肾不足，阴虚火旺较重的心烦失眠，舌红苔燥，脉细数。
饮食调理法
1、小麦粳米粥
小麦50 克，粳米100 克，大枣15克。
适用于心气阴虚所致的心悸、失眠、多梦，以及心肝阴虚所致的精神恍惚、悲痛欲哭等。
2、百合粥
百合30克，粳米100 克，白糖适量。适用于心阴虚所致失眠、心烦、精神不安、惊悸等病症及肺阴虚所致的干咳、咯血。
3、龙眼肉粥
龙眼肉15 克，粳米60 克，大枣3~5 枚。
将粳米、龙眼肉、大枣分别洗净，加适量清水，同煮为粥即可。早、晚各服1 次。但用量不宜过大，须热服。养心安神，健脾补血。适用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘，贫血，脾虚泄泻、水肿，体质虚赢，以及神经衰弱，自汗、盗汗等。
4、枣仁粥
酸枣仁50克，粳米100 克。
将酸枣仁炒熟，放入锅内。加水适量，煎熬，取其药液备用。将粳米洗净，放入锅内，倒入药液煎煮，待米熟烂即成。每日3次，每次1小碗。养阴、养心、安神。适用于心脾两虚之心烦、不眠之症。
5、玫瑰花烤羊心
玫瑰花（干品） 15克，羊心50克，食盐适量。
将玫瑰花放入锅内，加入食盐，煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净。切成小块，串在烧签上，边烤边蘸玫瑰盐水，反复在明火上烤炙，烤熟稍嫩即可。佐餐食之。养心，安神，解郁。适用于心血亏虚，惊悸失眠，郁闷不乐等症。2019-02-15

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