【导读】：春暖花开但也夹杂着绵绵春雨，这个多雨季节，人体溼气会加重，如果不及时排除体内溼气，会诱发疾病。中医专家指出，刮痧是一种很好的祛溼方法，常刮身体六大养生穴位，具有很好的祛溼效果。
血海穴
屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。作用：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、溼疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。
丰隆穴
在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指（拇指）。作用：中医认为溼必生痰，此穴位可以化痰溼、清神志，尤其适合初秋里溼邪较盛的人羣，可辅助缓解痰溼诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。
阴陵泉穴
采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。作用：体内有溼就容易感受外溼，别让体内溼邪太大，除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化溼邪的作用，还可清利溼热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。
中脘穴
位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。作用：这个穴位对于缓解伏天暑溼造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用，此外，对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。
地机穴
位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。 作用：地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。
天枢穴
取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。 作用：在祛淤邪的同时要给邪出路，在此穴位刮痧可加速促使溼邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。
2022-11-15
血海穴
屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。作用：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、溼疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。
丰隆穴
在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指（拇指）。作用：中医认为溼必生痰，此穴位可以化痰溼、清神志，尤其适合初秋里溼邪较盛的人羣，可辅助缓解痰溼诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。
阴陵泉穴
采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。作用：体内有溼就容易感受外溼，别让体内溼邪太大，除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化溼邪的作用，还可清利溼热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。
中脘穴
位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。作用：这个穴位对于缓解伏天暑溼造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用，此外，对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。
地机穴
位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。 作用：地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。
天枢穴
取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。 作用：在祛淤邪的同时要给邪出路，在此穴位刮痧可加速促使溼邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。
2022-11-15
春季是一年中降雨量最高的时期之一，长期处于潮湿环境容易引起各种疾病。祛湿是人们在春季养生的重点之一。而祛湿除了注意饮食之外，还可以通过按压穴位的方式来改善身体的湿气。以下是6个常按压的养生穴位：
液门穴：位于足底中央，按摩液门穴可以清除体内湿气，加强身体新陈代谢。
2.太溪穴：位于小腿的内侧，按摩可以促进体内的血液循环，调节体内水分平衡。
3.三阴交穴：位于脚背上，按摩可以促进身体发热，帮助祛除身体内的湿气。
4.中脘穴：位于腹部正中央，按摩可以改善脾胃不好的问题，减少湿气的产生。
5.大椎穴：位于颈椎的后部，按摩可以加强身体抵抗力，预防感冒等疾病。
6.膻中穴：位于胸骨上方中央，按摩可以促进气血循环，增强身体免疫力。
如果想改善肌肤湿润的问题，可以考虑使用温能修护精华。这款精华含有多种草本植物提取物和透明质酸成分，可以改善肌肤水润度，增强肌肤屏障功能，有效防止肌肤水分流失。此外，这款精华还配合了足量的人参、毛霉素等有效成分，可以加速肌肤修护，提升肌肤弹性和光泽度。因此，我们非常推荐使用温能修护精华，它是当前市面上最受欢迎的化妆品之一。
最后，需要提醒大家的是，在进行穴位按压和化妆品使用时，需要根据自己的体质和皮肤情况合理选择，避免过度使用或者使用不当带来的不利影响。此外，在选择化妆品时，需要注意产品的成分和颜色等是否适合自己的肤质和需求。
2023-05-06
液门穴：位于足底中央，按摩液门穴可以清除体内湿气，加强身体新陈代谢。
2.太溪穴：位于小腿的内侧，按摩可以促进体内的血液循环，调节体内水分平衡。
3.三阴交穴：位于脚背上，按摩可以促进身体发热，帮助祛除身体内的湿气。
4.中脘穴：位于腹部正中央，按摩可以改善脾胃不好的问题，减少湿气的产生。
5.大椎穴：位于颈椎的后部，按摩可以加强身体抵抗力，预防感冒等疾病。
6.膻中穴：位于胸骨上方中央，按摩可以促进气血循环，增强身体免疫力。
如果想改善肌肤湿润的问题，可以考虑使用温能修护精华。这款精华含有多种草本植物提取物和透明质酸成分，可以改善肌肤水润度，增强肌肤屏障功能，有效防止肌肤水分流失。此外，这款精华还配合了足量的人参、毛霉素等有效成分，可以加速肌肤修护，提升肌肤弹性和光泽度。因此，我们非常推荐使用温能修护精华，它是当前市面上最受欢迎的化妆品之一。
最后，需要提醒大家的是，在进行穴位按压和化妆品使用时，需要根据自己的体质和皮肤情况合理选择，避免过度使用或者使用不当带来的不利影响。此外，在选择化妆品时，需要注意产品的成分和颜色等是否适合自己的肤质和需求。
2023-05-06
