手太阴肺经经穴 手太阴肺经是十二经脉循行的起始经脉，经脉的循环与肺脏相连，并向下与大肠相关。所以，肺与大肠两者具有表里关系。肺脏在五脏六腑中位置最高，略呈圆锥形，其叶下垂，很像战国时期马车的伞盖，因此有「五脏六腑之华盖」的说法。
经 *** 诀 手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际拇指白肉际，抵指少商如韭叶。
保养禁忌 拍打该经循行部位时，不可用力过度。手太阴肺经旺在寅时（凌晨3:00–5:00），此时 *** 肺经最好。然而由于此时正是睡眠时间，为了不影响休息，可在同名经上，即是太阴脾经当令的时段（上午9:00–11:00），对肺经和脾经进行拍打或 *** 。
肺经上潜伏的疾病 肺经和肺、大肠、喉咙等器官联系密切。当肺经异常、不通时，人体会出现以下疾病。
◆经络症：沿肺经所经过的部位易有肿痛、麻木、发冷、瘦胀等症状。 ◆脏腑症：肺脏本身异常会出现咳嗽气喘、气短、胸部胀痛、鼻塞、感冒、流涕、伤风怕冷等症状。 ◆情志病：肺经经气异常易导致情绪异常。肺气虚时，会产生伤心、自卑、心理压力大等情绪；肺气过盛时，则会产生自负、狂妄等情绪。 ◆皮肤病：肺经与皮肤关系密切，肺经经气异常可导致皮肤改变，如过敏性皮肤病、色斑、皮肤无光泽等。
保养最佳时间 巳时（09:00–11:00） 循经轻轻拍打肺经和脾经。
*** ˙ 用大拇指按揉中府约200次，或按揉3~5分钟，每天坚持，能够防治肺炎、哮喘、胸痛、支气管扩张。 ˙ 用大拇指或中指按揉云门约200次，或按揉3~5分钟，能防治肺部疾患。 ˙ 用大拇指或中指按揉天府约200次，或按揉3~5分钟，能防治肺部疾患。 ˙ 用大拇指或中指按揉侠白约200次，或按揉3~5分钟，能预防咳嗽、气喘、干呕、肋间神经痛。 ˙ 用大拇指按揉或弹拨尺泽，能防治气管炎、咳嗽、咯血、咽喉肿痛等。 ˙用大拇指按揉或弹拨孔最，能防治肺部疾病。
快速取穴 双手叉腰，锁骨外侧端下方的三角形凹陷处即是。
天府 主治 咳嗽、气喘、鼻塞、上臂内侧疼痛等。 位置 在臂前部，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘处。臂向前平举，俯头，鼻尖接触上臂内侧处即是。 一穴多用 *** ：用大拇指或中指按揉。 刮痧：从上向下刮拭。
中府 主治 肺炎、哮喘、胸痛、肺结核、支气管扩张。 位置 在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。正立，双手叉腰，锁骨外侧端下方有一凹陷，该处再向下1横指即是。 一穴多用 *** ：用大拇指按揉。 刮痧：体质偏热的患者，从上向下刮拭。
云门 主治 咳嗽、气喘、胸痛、肩痛、肩关节内侧痛等。 位置 在胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。 一穴多用 *** ：用大拇指或中指按揉。 拔罐：用火罐留罐。
配伍治百病 哮喘：中府配内关、膻中、定喘。 咳嗽：云门配肺俞、孔最。 肩背疼痛：天府配天宗、肩髃。 咳喘：侠白配肺俞、尺泽、丰隆。 肘痛不举：尺泽配曲池、合谷。 咽喉肿痛：孔最配少商。
艾灸 体虚中气不足的患者，用艾条温和灸中府5~20分钟，长期做下来，效果显著。 肺气不足，或寒饮伏肺的患者，用艾条温和灸尺泽5~20分钟，能改善症状。
快速取穴 屈肘时，触及肘横纹处肌腱，其外侧即是。
侠白 主治 咳嗽、气喘、干呕、肋间神经痛。 位置 在臂前部，腋前纹头下4寸，肱二头肌桡侧缘处。先找到天府，向下1横指处即是。 一穴多用 *** ：用大拇指或中指按揉。 刮痧：肺部有热的患者，从上向下刮拭。
尺泽 主治 气管炎、咳嗽、咯血、咽喉肿痛、过敏、湿疹、肘臂痉挛疼痛、膝关节疼痛。 位置 在肘部，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。 一穴多用 *** ：用大拇指按揉或弹拨。 艾灸：用艾条温和灸。 刺血：咽喉肿痛、咳喘，可在尺泽用三棱针点刺放血1~2毫升。
孔最 主治 咯血、鼻出血、咽痛、肘臂痛。 位置 在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上。手臂向前，仰掌向上，尺泽与太渊连线中点向上1寸处。 一穴多用 *** ：用大拇指按揉或弹拨。 艾灸：用艾条温和灸，每天1次。
*** ˙ 用大拇指按揉或弹拨列缺，能清泻肺热。 ˙ 用大拇指按揉或弹拨经渠，能预防肺部疾患。 ˙ 用大拇指按压太渊片刻，然后松开，反复5~10次，可治疗手掌冷痛麻木。 ˙ 用大拇指指尖用力掐揉鱼际，可治疗咳嗽、身热、咽痛。 ˙ 用大拇指指尖用力掐揉少商，可治疗中风昏迷、中暑、小儿惊风。
快速取穴 伸手，掌心向上，用一手给另一手把脉，中指所在位置。
列缺 主治 咳嗽、气喘、少气不足以息、偏正头痛、咽喉痛。 位置 在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，双手虎 *** 叉，食指压在手腕后高骨所在之处的凹陷中。 一穴多用 *** ：用大拇指按揉或弹拨。 刮痧：从上向下刮拭。
经渠 主治 咳嗽、气喘、咽喉肿痛、胸部胀满、胸背痛、无脉症。 位置 在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，桡骨茎突与桡动脉之间。 一穴多用 *** ：用大拇指按揉或弹拨。 刺血：咽喉肿痛、发热无汗，可用三棱针点刺放血1~2毫升。 刮痧：从上向下刮拭。
太渊渊 主治 无脉症、脉管炎、咳嗽、肺炎、心跳过快、腕关节及周围软组织疾患、膈肌痉挛。 位置 在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。 一穴多用 *** ：用拇指按压片刻，然后松开，反复5~10次。 刮痧：从下向上刮拭。
鱼际 主治 咽喉肿痛。 位置 在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。一手轻握另一手手背，被握之手弯曲拇指，指尖垂直下按第1掌骨中点。 一穴多用 *** ：用大拇指指尖用力掐揉。 刮痧：从手掌向手指方向刮拭。
少商 主治 咽喉肿痛、中风昏迷、小儿惊风、热病、中暑呕吐。 位置 在手指，拇指末节桡侧，指甲根角旁开0.1寸（指寸）。 一穴多用 *** ：用大拇指指尖用力掐揉。 艾灸：神志恍惚，言语错乱者，用艾炷直接灸。
配伍治百病 咽喉疼痛：列缺配照海。 咳嗽：经渠配丘墟。 咳嗽：太渊配尺泽、太溪。 咽喉肿痛：鱼际配少商。 昏迷、发热：少商配中冲。
快速取穴 一手食指、拇指握另一手拇指指腹，另一手拇指弯曲掐按伸直的拇指甲角边缘处。
太渊渊 主治 无脉症、脉管炎、咳嗽、肺炎、心跳过快、腕关节及周围软组织疾患、膈肌痉挛。 位置 在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。 一穴多用 *** ：用拇指按压片刻，然后松开，反复5~10次。 刮痧：从下向上刮拭。
鱼际 主治 咽喉肿痛。 位置 在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。一手轻握另一手手背，被握之手弯曲拇指，指尖垂直下按第1掌骨中点。 一穴多用 *** ：用大拇指指尖用力掐揉。 刮痧：从手掌向手指方向刮拭。
少商 主治 咽喉肿痛、中风昏迷、小儿惊风、热病、中暑呕吐。 位置 在手指，拇指末节桡侧，指甲根角旁开0.1寸（指寸）。 一穴多用 *** ：用大拇指指尖用力掐揉。 艾灸：神志恍惚，言语错乱者，用艾炷直接灸。
艾灸 桡骨茎突腱鞘炎，用艾条温和灸列缺5~20分钟，每天1次。 用艾条温和灸太渊5~20分钟，每天1次，可用于治疗咯血、胸满、 *** 刺痛。
2022-10-07
经 *** 诀 手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际拇指白肉际，抵指少商如韭叶。
保养禁忌 拍打该经循行部位时，不可用力过度。手太阴肺经旺在寅时（凌晨3:00–5:00），此时 *** 肺经最好。然而由于此时正是睡眠时间，为了不影响休息，可在同名经上，即是太阴脾经当令的时段（上午9:00–11:00），对肺经和脾经进行拍打或 *** 。
肺经上潜伏的疾病 肺经和肺、大肠、喉咙等器官联系密切。当肺经异常、不通时，人体会出现以下疾病。
◆经络症：沿肺经所经过的部位易有肿痛、麻木、发冷、瘦胀等症状。 ◆脏腑症：肺脏本身异常会出现咳嗽气喘、气短、胸部胀痛、鼻塞、感冒、流涕、伤风怕冷等症状。 ◆情志病：肺经经气异常易导致情绪异常。肺气虚时，会产生伤心、自卑、心理压力大等情绪；肺气过盛时，则会产生自负、狂妄等情绪。 ◆皮肤病：肺经与皮肤关系密切，肺经经气异常可导致皮肤改变，如过敏性皮肤病、色斑、皮肤无光泽等。
保养最佳时间 巳时（09:00–11:00） 循经轻轻拍打肺经和脾经。
*** ˙ 用大拇指按揉中府约200次，或按揉3~5分钟，每天坚持，能够防治肺炎、哮喘、胸痛、支气管扩张。 ˙ 用大拇指或中指按揉云门约200次，或按揉3~5分钟，能防治肺部疾患。 ˙ 用大拇指或中指按揉天府约200次，或按揉3~5分钟，能防治肺部疾患。 ˙ 用大拇指或中指按揉侠白约200次，或按揉3~5分钟，能预防咳嗽、气喘、干呕、肋间神经痛。 ˙ 用大拇指按揉或弹拨尺泽，能防治气管炎、咳嗽、咯血、咽喉肿痛等。 ˙用大拇指按揉或弹拨孔最，能防治肺部疾病。
快速取穴 双手叉腰，锁骨外侧端下方的三角形凹陷处即是。
天府 主治 咳嗽、气喘、鼻塞、上臂内侧疼痛等。 位置 在臂前部，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘处。臂向前平举，俯头，鼻尖接触上臂内侧处即是。 一穴多用 *** ：用大拇指或中指按揉。 刮痧：从上向下刮拭。
中府 主治 肺炎、哮喘、胸痛、肺结核、支气管扩张。 位置 在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。正立，双手叉腰，锁骨外侧端下方有一凹陷，该处再向下1横指即是。 一穴多用 *** ：用大拇指按揉。 刮痧：体质偏热的患者，从上向下刮拭。
云门 主治 咳嗽、气喘、胸痛、肩痛、肩关节内侧痛等。 位置 在胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。 一穴多用 *** ：用大拇指或中指按揉。 拔罐：用火罐留罐。
配伍治百病 哮喘：中府配内关、膻中、定喘。 咳嗽：云门配肺俞、孔最。 肩背疼痛：天府配天宗、肩髃。 咳喘：侠白配肺俞、尺泽、丰隆。 肘痛不举：尺泽配曲池、合谷。 咽喉肿痛：孔最配少商。
艾灸 体虚中气不足的患者，用艾条温和灸中府5~20分钟，长期做下来，效果显著。 肺气不足，或寒饮伏肺的患者，用艾条温和灸尺泽5~20分钟，能改善症状。
快速取穴 屈肘时，触及肘横纹处肌腱，其外侧即是。
侠白 主治 咳嗽、气喘、干呕、肋间神经痛。 位置 在臂前部，腋前纹头下4寸，肱二头肌桡侧缘处。先找到天府，向下1横指处即是。 一穴多用 *** ：用大拇指或中指按揉。 刮痧：肺部有热的患者，从上向下刮拭。
尺泽 主治 气管炎、咳嗽、咯血、咽喉肿痛、过敏、湿疹、肘臂痉挛疼痛、膝关节疼痛。 位置 在肘部，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。 一穴多用 *** ：用大拇指按揉或弹拨。 艾灸：用艾条温和灸。 刺血：咽喉肿痛、咳喘，可在尺泽用三棱针点刺放血1~2毫升。
孔最 主治 咯血、鼻出血、咽痛、肘臂痛。 位置 在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上。手臂向前，仰掌向上，尺泽与太渊连线中点向上1寸处。 一穴多用 *** ：用大拇指按揉或弹拨。 艾灸：用艾条温和灸，每天1次。
*** ˙ 用大拇指按揉或弹拨列缺，能清泻肺热。 ˙ 用大拇指按揉或弹拨经渠，能预防肺部疾患。 ˙ 用大拇指按压太渊片刻，然后松开，反复5~10次，可治疗手掌冷痛麻木。 ˙ 用大拇指指尖用力掐揉鱼际，可治疗咳嗽、身热、咽痛。 ˙ 用大拇指指尖用力掐揉少商，可治疗中风昏迷、中暑、小儿惊风。
快速取穴 伸手，掌心向上，用一手给另一手把脉，中指所在位置。
列缺 主治 咳嗽、气喘、少气不足以息、偏正头痛、咽喉痛。 位置 在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，双手虎 *** 叉，食指压在手腕后高骨所在之处的凹陷中。 一穴多用 *** ：用大拇指按揉或弹拨。 刮痧：从上向下刮拭。
经渠 主治 咳嗽、气喘、咽喉肿痛、胸部胀满、胸背痛、无脉症。 位置 在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，桡骨茎突与桡动脉之间。 一穴多用 *** ：用大拇指按揉或弹拨。 刺血：咽喉肿痛、发热无汗，可用三棱针点刺放血1~2毫升。 刮痧：从上向下刮拭。
太渊渊 主治 无脉症、脉管炎、咳嗽、肺炎、心跳过快、腕关节及周围软组织疾患、膈肌痉挛。 位置 在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。 一穴多用 *** ：用拇指按压片刻，然后松开，反复5~10次。 刮痧：从下向上刮拭。
鱼际 主治 咽喉肿痛。 位置 在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。一手轻握另一手手背，被握之手弯曲拇指，指尖垂直下按第1掌骨中点。 一穴多用 *** ：用大拇指指尖用力掐揉。 刮痧：从手掌向手指方向刮拭。
少商 主治 咽喉肿痛、中风昏迷、小儿惊风、热病、中暑呕吐。 位置 在手指，拇指末节桡侧，指甲根角旁开0.1寸（指寸）。 一穴多用 *** ：用大拇指指尖用力掐揉。 艾灸：神志恍惚，言语错乱者，用艾炷直接灸。
配伍治百病 咽喉疼痛：列缺配照海。 咳嗽：经渠配丘墟。 咳嗽：太渊配尺泽、太溪。 咽喉肿痛：鱼际配少商。 昏迷、发热：少商配中冲。
快速取穴 一手食指、拇指握另一手拇指指腹，另一手拇指弯曲掐按伸直的拇指甲角边缘处。
太渊渊 主治 无脉症、脉管炎、咳嗽、肺炎、心跳过快、腕关节及周围软组织疾患、膈肌痉挛。 位置 在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。 一穴多用 *** ：用拇指按压片刻，然后松开，反复5~10次。 刮痧：从下向上刮拭。
鱼际 主治 咽喉肿痛。 位置 在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。一手轻握另一手手背，被握之手弯曲拇指，指尖垂直下按第1掌骨中点。 一穴多用 *** ：用大拇指指尖用力掐揉。 刮痧：从手掌向手指方向刮拭。
少商 主治 咽喉肿痛、中风昏迷、小儿惊风、热病、中暑呕吐。 位置 在手指，拇指末节桡侧，指甲根角旁开0.1寸（指寸）。 一穴多用 *** ：用大拇指指尖用力掐揉。 艾灸：神志恍惚，言语错乱者，用艾炷直接灸。
艾灸 桡骨茎突腱鞘炎，用艾条温和灸列缺5~20分钟，每天1次。 用艾条温和灸太渊5~20分钟，每天1次，可用于治疗咯血、胸满、 *** 刺痛。
2022-10-07
