1、泄泻：
饮食稍有不慎，比如吃点凉的、不好消化或油腻的食物，或吃水果多了就要拉稀，舌苔一般白腻。这是因为脾胃亏虚引起的泄泻。因为脾主运化，胃主受纳，脾胃亏虚，不能受纳水谷和运化精微，清浊不分，混杂而下，有时大便会有未消化的食物。因为脾胃是气血生化之源，长期泄泻，气血生成不足，所以这样的朋友脸色一般是萎黄，爱疲劳。
脾肾阳虚引起的一般多在黎明之前，腹部疼痛肠鸣，随即泄泻。又叫五更泻。阳虚的人遇寒就容易拉肚子，甚至不敢开冰箱门，三伏天不敢开空调。
艾灸关元穴，对脾胃亏虚和阳虚的人效果很好。可以每天灸半小时。灸关元时，慢慢会觉得背部或下肢都觉得温暖，这是最好的灸感了。
如果没有时间艾灸，对于脾胃亏虚的朋友可以吃人参健脾丸，参苓白术丸或破壁松花粉。参苓白术丸是小水丸，有人吃后胃不舒服，可以用水泡再煮一会儿，就变成汤剂了。破壁松花粉是药食同源的中药，色黄，归肝脾经，每天2袋，对调理脾胃也有很好的效果。对脾肾阳虚的人，可以吃北草姜桂粉，它含有枸杞子粉、蛹虫草粉、覆盆子粉、干姜粉、肉桂粉、罗汉果粉等，温补脾肾，一天1到2袋。或用附子理中丸，一天2丸，以上要中病即止。2022-06-26
饮食稍有不慎，比如吃点凉的、不好消化或油腻的食物，或吃水果多了就要拉稀，舌苔一般白腻。这是因为脾胃亏虚引起的泄泻。因为脾主运化，胃主受纳，脾胃亏虚，不能受纳水谷和运化精微，清浊不分，混杂而下，有时大便会有未消化的食物。因为脾胃是气血生化之源，长期泄泻，气血生成不足，所以这样的朋友脸色一般是萎黄，爱疲劳。
脾肾阳虚引起的一般多在黎明之前，腹部疼痛肠鸣，随即泄泻。又叫五更泻。阳虚的人遇寒就容易拉肚子，甚至不敢开冰箱门，三伏天不敢开空调。
艾灸关元穴，对脾胃亏虚和阳虚的人效果很好。可以每天灸半小时。灸关元时，慢慢会觉得背部或下肢都觉得温暖，这是最好的灸感了。
如果没有时间艾灸，对于脾胃亏虚的朋友可以吃人参健脾丸，参苓白术丸或破壁松花粉。参苓白术丸是小水丸，有人吃后胃不舒服，可以用水泡再煮一会儿，就变成汤剂了。破壁松花粉是药食同源的中药，色黄，归肝脾经，每天2袋，对调理脾胃也有很好的效果。对脾肾阳虚的人，可以吃北草姜桂粉，它含有枸杞子粉、蛹虫草粉、覆盆子粉、干姜粉、肉桂粉、罗汉果粉等，温补脾肾，一天1到2袋。或用附子理中丸，一天2丸，以上要中病即止。2022-06-26
