人体按摩哪些穴位图

《图解人体穴位按摩》以二百多幅图片和精要的文字讲解相结合,深入浅出地介绍了如何取穴,如何按摩,如何对一些常见症状进行按摩治疗、如何进行日常养生保健等。按摩推拿,手法医学,起自东方,源于中华,古称按摩,后称推拿,是祖国医学宝库中的一朵奇葩。
为了让读者朋友掌握这一看似神秘,遥不可及的千年健身古术,准确掌握穴位按摩要点,从而能轻松享受到完美的按摩体验,我们精心编写了这部《图解人体穴位按摩使用手册》。
全书图文互参,易懂易学,是一本身体健康的全方位指导读本。通过此书的学习和应用,您可为自己及家人的健康把把脉,对您和家人的祛病养生将大有裨益。2014-02-26
2019-12-21
mcxzy 阅读 16 次 更新于 2025-04-13 12:04:45 我来答关注问题0
  • 6. 神阙穴 取穴位置:人体肚脐。按摩方法:每晚睡前,双手搓热,左下右上叠放在肚脐,男性顺时针揉动,女性逆时针揉动,每次360下。功效:充盈真气、恢复体力、强壮腰膝、补养气血、益寿延年、治疗腹痛肠鸣、水肿腹胀、泻痢脱肛等。以上穴位按摩对降压有辅助作用的穴位包括曲池穴、内关穴、风池穴。通过这...

  • 1、按太冲穴 盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间,如上图所示),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此穴位,手法同前。2、揉大敦穴 盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧,如上图所示)左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手...

  • D2 - 耳朵与D7 - 直肠:手部按摩能影响身体整体健康 D3 - 肩膀与D8 - 眼睑:舒缓肩颈和眼部压力 D4 - 肝脏与D9 - 胃:保护内脏健康 D5 - 胆与D10 - 脖子:全身调理不可忽视的部位 特别推荐几个穴位:脾经:拇指桡侧,用于消化不良和腹泻等症肺经:无名指掌面,适用于发热和咳嗽等肺部问题...

  • 面部穴位对于美容养颜有着显著效果,如迎香穴可缓解鼻炎,四白穴能改善黑眼圈,而颊车穴则有助于消除面部皱纹。而手部穴位则与人体的消化系统紧密相关,如合谷穴常用于缓解头痛、牙痛等症状,内关穴则有助于治疗胃痛、失眠等问题。除此之外,足部穴位也是不容忽视的,例如太冲穴可用于调理内分泌,三阴交穴...

  • 位置:气海穴位于肚脐下一寸半的地方。按摩方法:以手指指腹或者关节向下按压,并做循环按摩。排毒功效:按摩气海穴有理气解瘀、补肾壮阳的作用,有利于强化泌尿系统的排毒功能。此外,此穴也被认为是男性精力的源泉,按压此穴可激发身体活力。7、志室穴 位置:志室穴位于在第二腰椎两侧约三寸的地方,左...

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