枸杞：用于肝肾亏虚；头晕目眩；视力减退；腰膝酸软；遗精消渴；虚劳咳嗽。
百合：具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
阿胶：用于血虚萎黄，眩晕，心悸等。为补血之佳品。
蜂蜜：具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
大枣：补中益气，养血安神，滋肾暖胃，治阴虚。
1、生地黄粥。材料：生地黄、大米。做法：将生地黄以及大米清洗干净，然后沥干水分备用；将生地黄放入锅中，加入适量的清水进行煎药；去除渣滓之后在药液之中加入大米，然后熬煮成粥；起锅之前加入少量的食盐调味，这样就可以直接服用了。
2、天门冬粥。材料：天门冬、大米。做法：将天门冬以及大米清洗干净，然后沥干水分备用；然后将天门冬和适量的清水一起煎煮，最后去除药渣；在药液之中加入大米，然后熬煮成粥；起锅之前加入食盐进行调味。这道食谱非常的适合在每天的早餐服用，具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。
3、百合粥。材料：新鲜百合、大米、冰糖。做法：百合以及大米淘洗干净，然后沥干水分；在锅中加入适量的清水，煮开之后放入大米熬煮成粥；粥煮熟之后加入准备好的百合，煮熟之后加入冰糖调味就可以起锅直接服用了。如果说没有新鲜的百合，那么用百合粉也是可以的。
4、桂圆红枣粥。材料：桂圆肉、红枣、粳米、白糖。做法：将红枣洗净，去核；桂圆去壳与核，取肉冲净。将水烧开后放入米，煮开后放入红枣煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。它具有补血安神、开胃健脾的作用。
5、盐莲子心茶。材料：莲子心、盐。做法：将莲子心用水煎，放入盐，每晚临睡前服用。2017-07-20
百合：具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
阿胶：用于血虚萎黄，眩晕，心悸等。为补血之佳品。
蜂蜜：具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
大枣：补中益气，养血安神，滋肾暖胃，治阴虚。
1、生地黄粥。材料：生地黄、大米。做法：将生地黄以及大米清洗干净，然后沥干水分备用；将生地黄放入锅中，加入适量的清水进行煎药；去除渣滓之后在药液之中加入大米，然后熬煮成粥；起锅之前加入少量的食盐调味，这样就可以直接服用了。
2、天门冬粥。材料：天门冬、大米。做法：将天门冬以及大米清洗干净，然后沥干水分备用；然后将天门冬和适量的清水一起煎煮，最后去除药渣；在药液之中加入大米，然后熬煮成粥；起锅之前加入食盐进行调味。这道食谱非常的适合在每天的早餐服用，具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。
3、百合粥。材料：新鲜百合、大米、冰糖。做法：百合以及大米淘洗干净，然后沥干水分；在锅中加入适量的清水，煮开之后放入大米熬煮成粥；粥煮熟之后加入准备好的百合，煮熟之后加入冰糖调味就可以起锅直接服用了。如果说没有新鲜的百合，那么用百合粉也是可以的。
4、桂圆红枣粥。材料：桂圆肉、红枣、粳米、白糖。做法：将红枣洗净，去核；桂圆去壳与核，取肉冲净。将水烧开后放入米，煮开后放入红枣煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。它具有补血安神、开胃健脾的作用。
5、盐莲子心茶。材料：莲子心、盐。做法：将莲子心用水煎，放入盐，每晚临睡前服用。2017-07-20
