中草药减肥是有效的呢,如果觉得中药太苦可以含颗糖,或者试试李植家的瘦身清肠茶,纯中草药配方,还挺好喝的。2016-08-18
建议:合理饮食,尽量不要吃油腻食品,多吃蔬菜有利于健康,早上起来喝杯盐水,再去跑步,晚上先吃饭,吃完饭休息半小时后,在去马路慢跑,尽量跑给一两个小时回去后,在按摩推拿自己肥胖的部位,弄完再去洗个热水澡,然后休息一会儿,就睡觉,尽量早点睡,这样坚持下去,肯定会瘦下去,不瘦的话,那就是你自己喝水都会胖的,这就没办法了。
望采纳!!!!!!2016-08-17
望采纳!!!!!!2016-08-17