人参、熟地黄、沙苑子各抓一些均有效果。
人参有大补元气、有补肺脾心肾气，生津、益智之功；苁蓉为列当科寄生草本植物，主产于内蒙、甘肃等地。具有补肾阳，益肾精，常用于肾阳不足，肾精亏虚引起的筋骨痿弱、阳痿、不孕等症；
熟地黄在方中滋肾肝阴、益肾精、补血，它有显著的“生血”作用，并有一定抗炎、降血糖、止血的作用；
沙苑子的功效是补肾阳、益肾精，此药中成份可调节机体的生理功能，增强机体的免疫能力，并有抗疲劳的作用；
生力胶囊含有上述成分，能改善肾功能。2016-12-14
人参有大补元气、有补肺脾心肾气，生津、益智之功；苁蓉为列当科寄生草本植物，主产于内蒙、甘肃等地。具有补肾阳，益肾精，常用于肾阳不足，肾精亏虚引起的筋骨痿弱、阳痿、不孕等症；
熟地黄在方中滋肾肝阴、益肾精、补血，它有显著的“生血”作用，并有一定抗炎、降血糖、止血的作用；
沙苑子的功效是补肾阳、益肾精，此药中成份可调节机体的生理功能，增强机体的免疫能力，并有抗疲劳的作用；
生力胶囊含有上述成分，能改善肾功能。2016-12-14
男人肾气虚时首先要多吃滋补肝肾的食物，枸杞子是自古以来就受到人们喜爱的滋补肝肾的食物，平时可以泡水喝或者是煮汤的时候放入枸杞子，都具有很好的效果。2020-02-04
而适合脚趾头运动的形式有很多，如脚趾头夹物体、提水等。不过，在做脚趾头的运动之时，一定要注意强度，以防出现脚趾头损伤的状况。2020-03-10
