自从过了个冬天，我的体重就不断的上涨，每天吃的也不多，但就是会长肉！每天也跑步，再加上少吃，以为能瘦下来点，结果体重没下来倒是开始便秘了！
小肚子整天憋得鼓鼓的，上不出来厕所，身体里的毒素堆积排不出来，我脸上就开始爆痘，不仅胖了颜值也变低了.....
后来去看中医才知道我是寒湿体质，湿气重！不能盲目减肥，不仅对身体不好，还会起反作用！医生说的湿气的症状我竟然都有！
❌莫名其妙的发胖，减肥困难
❌便秘，小肚子大，下半身肥胖
❌皮肤油腻长痘痘
❌头发油的快，一天一洗
❌精神不好，总是犯困
❌容易水肿
这些都是湿气的典型症状，湿气导致的是水肿，虚胖，并不是真的胖️身体里的废水喝毒素排不出来，堆积在身上才会让人变胖，脸上爆痘了。
老中医给我开了个祛湿茶，说是能祛湿消水肿，减肥瘦身，我喝了有一个月了，湿气真的没有了！而且还瘦了15斤，感觉挺管用的，分享给你们：
菊花+乌梅+山楂+陈皮+决明子+玉米须+陈皮
菊花：散风清热、平肝明目、解毒
决明子：通肠润便
山楂：开胃消食，平喘化痰
陈皮+乌梅：理气健脾，燥湿化痰
玉米须：消水肿，利尿
做法：我喝的时候都是开水冲泡，觉得味道不太好的话可以加点冰糖调味。
饭后一个小时喝一杯，过一会就会想上厕所了，大便顺畅了，小肚子自然就没了啦~
✅懒人祛湿贴
医生还给了我一盒❤明香清湿保健贴❤，是专门去湿气的，说祛湿茶只是辅助作用，这个是中药做的祛湿贴。让我每天晚上贴在肚脐上，睡醒了就可以撕掉了，用起来很方便我就坚持每天都用了~贴上去能感觉到暖暖的，第二天起来贴上都变得湿湿黏黏的，就是我身上的湿气废水被排出来啦~
用了有一个星期了，水肿确实是少了，便秘问题也缓解了。后来又连着用了一个月，湿气就彻底没啦✌！身上很轻松，穿衣服也没那么臃肿了，消水肿去湿气之后确实瘦的很快，我称体重发现一个月我瘦了15斤这个是真的没有想到，不过医生说我瘦的大部分都是水分，还是要坚持用这样才不会反弹~
湿气重想要减肥的妹子不妨试试这个方法，希望小仙女们都能没有湿气一身轻松~ #又该减肥了 2022-07-17
小肚子整天憋得鼓鼓的，上不出来厕所，身体里的毒素堆积排不出来，我脸上就开始爆痘，不仅胖了颜值也变低了.....
后来去看中医才知道我是寒湿体质，湿气重！不能盲目减肥，不仅对身体不好，还会起反作用！医生说的湿气的症状我竟然都有！
❌莫名其妙的发胖，减肥困难
❌便秘，小肚子大，下半身肥胖
❌皮肤油腻长痘痘
❌头发油的快，一天一洗
❌精神不好，总是犯困
❌容易水肿
这些都是湿气的典型症状，湿气导致的是水肿，虚胖，并不是真的胖️身体里的废水喝毒素排不出来，堆积在身上才会让人变胖，脸上爆痘了。
老中医给我开了个祛湿茶，说是能祛湿消水肿，减肥瘦身，我喝了有一个月了，湿气真的没有了！而且还瘦了15斤，感觉挺管用的，分享给你们：
菊花+乌梅+山楂+陈皮+决明子+玉米须+陈皮
菊花：散风清热、平肝明目、解毒
决明子：通肠润便
山楂：开胃消食，平喘化痰
陈皮+乌梅：理气健脾，燥湿化痰
玉米须：消水肿，利尿
做法：我喝的时候都是开水冲泡，觉得味道不太好的话可以加点冰糖调味。
饭后一个小时喝一杯，过一会就会想上厕所了，大便顺畅了，小肚子自然就没了啦~
✅懒人祛湿贴
医生还给了我一盒❤明香清湿保健贴❤，是专门去湿气的，说祛湿茶只是辅助作用，这个是中药做的祛湿贴。让我每天晚上贴在肚脐上，睡醒了就可以撕掉了，用起来很方便我就坚持每天都用了~贴上去能感觉到暖暖的，第二天起来贴上都变得湿湿黏黏的，就是我身上的湿气废水被排出来啦~
用了有一个星期了，水肿确实是少了，便秘问题也缓解了。后来又连着用了一个月，湿气就彻底没啦✌！身上很轻松，穿衣服也没那么臃肿了，消水肿去湿气之后确实瘦的很快，我称体重发现一个月我瘦了15斤这个是真的没有想到，不过医生说我瘦的大部分都是水分，还是要坚持用这样才不会反弹~
湿气重想要减肥的妹子不妨试试这个方法，希望小仙女们都能没有湿气一身轻松~ #又该减肥了 2022-07-17
