经络通与不通对我们又有什么影响呢

相信看过武侠小说《倚天屠龙记》的朋友都会记得这一幕：主角张无忌在打通了所有经脉之后，像神人一样，力量倍增。现实生活中，经络的通断对我们有什么影响？在判断经络是否通畅之前，我们需要知道经络是什么。根据中医经典《灵枢脉度》，“经络为内，有分支、横支者为络，异络者为孙。”这句话的意思是经络可分为经脉和网络，按大小深浅分别称为经脉、经脉和太阳动脉。其中主要包括十二经脉、十二经脉、奇经八脉、十五络脉、十二经脉、十二皮部等。它们纵横交错贯穿全身，将人体的内外、脏腑、四肢连接成一个有机的整体，因此经络的重要性不言而喻。那怎么才能判断经络是否通畅呢？中医认为，经络是人体气血的走向，一般人很难用肉眼观察到。所以想要判断经络是否通畅，主要可以从人体的一些方法来分析。方法一：观察舌头经络不通的一种判断方法是：两条舌下络脉若隐若现，主干直径在2.6毫米以下，长度不超过舌系带止点，整个舌下络脉无扭曲、膨胀。方法二：揉肉。掐身上的肉看看疼不疼。如果你手臂外侧的三焦、小肠经络或大腿上的肉不疼，说明你的经络是相通的。方法：放血法。用一只手紧紧握住另一只手的手腕约一分钟，握住手腕的手掌逐渐由红变白。当你放开你的手，你的手掌从白色变成红色，说明你的经络是连通的。以上三种方法可以帮助我们快速判断经络是否通畅，从而更好的调理。发现经络不通畅怎么办？轻轻按摩耳廓，激活肾气。中医认为，全身精气由各器官汇集，交由肾脏保存。肾在耳中开始明白，耳中布满穴位。所以，按摩耳朵不仅可以强肾，还可以打通全身的穴位。方法：双手握空拳，拇指和食指在耳轮上下推揉1分钟，直至耳轮充血发热。梳理头发，促进血液循环。人体所有的经络都汇聚在头部。梳头时要经过近50个穴位，如美冲、田童、百会、唐寅、于震、风池穴。像针灸一样刺激这些穴位，可以促进头部的血液流动，疏通经络。方法：用手指或木梳从额前到枕后，从两侧太阳穴到头顶梳理头发，每次50~100次，最好在早晨进行。莲花坐活动韧带坚持运动可以帮助运动人体的很多韧带，使腿、腹、胸、颈等肌肉得到充分的拉伸，经络保持通畅。方法：坐姿时，弯曲左腿，将左脚脚背放在右大腿腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻轻做上下弹性动作数次，使其触地；然后换右脚。5字调息，通五脏。“五字公式”是一种呼吸法。它通过嘘、呵、呼、呼、呼、吸六个字的不同发音和口型，以及唇、齿、口的不同发力，影响不动的脏腑、经络的气血运行，帮助平衡呼吸，疏通五脏。如果念诵“嘘”可以养肝明目，念诵“呵呵”可以缓解心火，长期坚持会有一定效果。方法：每天早上用鼻子吸气，用嘴呼气，默默说：嘘，呵呵，喊，四，吹字，不要出声。每个字对应一个脏腑：嘘对肝，呵呵对心，口对肺，吹对肾，吼对脾。2023-06-13