手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢？ 老中医都知道有一个特别简单的方法，每周一次，轻松疏通五脏经络，经络通了，身体百病不侵！ 刮痧 刮大拇指 心慌胸闷、消化不良 大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况，因此，大拇指对应心脏、肺脏和胃。 当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃。 刮痧 刮食指 便秘、腹泻 食指对应人体大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。 胃肠功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱，很适合每周至少一次刮大肠经，也就是食指。 刮痧 刮中指 失眠、强心 中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车。 无论是否有失眠和晕车的情况，疏通心包经，都是有对身体好的，有虚弱的调节，不虚弱的常做可以更强健。 刮痧 刮无名指 偏头痛、肩颈痛 无名指对应人体三焦经，三焦经不同，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。 同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通，则身强健。 刮痧 刮小指 瘦弱、易感冒 小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。 所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。 拍手 拍手背 强健腰背 中医全息理论认为手也有各脏器的反射区。腰部是身体主要承重和活动部位，腰强健，则活动不会受限，身体也就更强健。 活动腰部经脉，可平时多运动腰部，但中老年人又不适合做幅度过大的动作，这儿有个更好的办法，就是拍手背。 一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍，每侧拍50次，可以很好的帮助疏通腰部经络。 拍手 拍手掌 疏通全身经络 上面也有说到，手上有6条经脉，而同时，无论是手掌还是手背，都有很多穴位。 对穴位的相应功效不了解没关系，只需要每天拍手100次，就能帮您全面疏通经络，促进身体血液循环，达到强健五脏六腑，强身健体的目的。 这套简单易行而且好处多多的「 ”通络法”您学会了吗，千万不要偷懒，每周一次，可以帮您疏通经络更长寿。 注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用。文章内容仅供参考、交流，不代表医生的诊断和观点。提醒您诊疗请到正规医院，用药、食疗请在专业医师的指导下进行，感谢您的阅读！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
2022-10-18
2022-10-18
