5、黄芪牛肚汤：黄芪可以补气，牛肚可助消化，黄芪与牛肚均属于健脾养胃的食物，适量饮用黄芪煲牛肚汤对养胃也有帮助；6、小米南瓜汤：小米属于养胃食物，可预防消化不良，南瓜性温，营养丰富，可适量饮用小米南瓜汤养胃；7、莲子猪肚汤：莲子具有健胃养胃、清热降火的功效，可适量饮用帮助养胃；8、紫苏生姜...
嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。山药去皮，切滚刀块。把山药块倒入砂锅。洒入枸杞。调入适量精盐，小火煮10分钟即可。功效：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是脾胃虚弱者的最佳药方。2、黄芪煲牛肚汤 材料：黄芪50克、牛肚500克、红枣3个、生姜4片。做法：黄芪稍浸...
山药粥 食材准备：山药、白糖 简单做法：山药放入盆内，调入凉水成糊。放入沸水，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。推荐理由：山药，《神农本草经》记有“补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。《本草纲目》载“益胃气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。看见长肌肉、益胃气，健脾胃，就知...
山药具有补脾养胃、补肺益肾的神奇功效，是脾胃虚弱者的福音。此汤不仅味道鲜美，更兼具滋养脾胃、强身健体之效。黄芪煲牛肚汤，则是一道滋补气血、强健脾胃的佳品。选用黄芪50克、牛肚500克、红枣3个、生姜4片，共同烹制而成。黄芪性味平和，具有健脾补中、益气之功；牛肚能消积除滞、健脾益胃。此...
此汤的养胃效果特别好，适合脾胃虚弱的人食用。做法也很简单，只需将猪骨和山药一起煮，加入适量姜、料酒和盐调味即可。2. 黄芪牛肚汤：此汤适合脾胃虚弱引起的消化不良、浑身乏力、腹胀等症状。黄芪搭配牛肚，能够起到非常好的养胃作用。3. 木瓜鱼尾汤：木瓜中的蛋白酶有助于促进食物消化，适合消化不良...
