1、按压头部的百会穴30~50次,力度适中。 2、按压背部的大椎、肾俞、会阳、长强各50~100次,力度稍重,以有胀痛感为宜。 3、点按手部的孔最和足部的足三里各30~50次,力度以胀痛为宜。 穴位定位:百会:两耳角直上连线中点。 孔最:太渊和尺泽连线上,这个穴还有保护心肺,戒烟的作用 大椎:第7颈椎突下凹陷处。 肾腧:第2腰椎棘突下左右2指宽(2CM左右) 会阳:尾椎骨左右旁1指宽(1CM左右) 长强:尾椎骨下,尾骨端与肛门连线的中点处。 足三里:坐椅上,用右手掌按左膝盖骨正中央,轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长,在中指尖水平向左旁开1CM处。(右腿与左腿相对应)这个穴位是保健穴,常按好处很多哟 背部的会阳、长强二穴是治疗痔疮的特效穴。痔疮是肛门周围的静脉丛淤血所引起,而会阳和长强穴可刺激肛门周围的血液循环并排除淤血,因此此二穴一定要重点按压,反复刺激。 方法三: (1)按摩肛门痔疮的病因之一是局部血液淤滞,运用局部按摩法可改善局部血液循环,对消除肛门疲劳,防治痔疮有积极作用。局体方法有两种:①每次排便后擦净粪便,用软纸在肛门部按压揉摩,可按顺时针或逆时针方向交替按摩10-20次。按摩后配合肛门收缩。②每晚清洗肛门后用干毛巾在肛门部按压揉摩几分钟,按摩后可有舒服感。 (2)按摩内踝反射区用手抓住踝关节上方,用拇指指腹环绕按摩内踝,要用力按压,以皮肤起皱为度。 (3)按摩足底反射区坐在椅子上,把一只脚放在另一条腿上,用两手指揉摩足后1/2部位。 (4)按摩长强穴在临睡前用手自我按摩尾骨尖上的长强穴。每次约五分钟。可改善肛门血液循环。2018-11-30
这都是一些偏方的,最多只能缓解。
规律的排便。坚持每天排便,最好是早上,
注意时间,规定5分钟之内解决。
不要边上卫生间边看手机、 报纸等。
养成良好的排便习惯。
方便一次就用淡盐水做一次清洗;
可以使用紫川堂抹在痔疮处,专门去痔疮的,一个月左右就会好的。
注意饮食。
坚持多吃蔬菜、水果,中断油炸食品一段时间2017-01-07
规律的排便。坚持每天排便,最好是早上,
注意时间,规定5分钟之内解决。
不要边上卫生间边看手机、 报纸等。
养成良好的排便习惯。
方便一次就用淡盐水做一次清洗;
可以使用紫川堂抹在痔疮处,专门去痔疮的,一个月左右就会好的。
注意饮食。
坚持多吃蔬菜、水果,中断油炸食品一段时间2017-01-07