黄芪是我们在生活中非常常见的一种中药了,具有利水消肿,益气补血的作用,是我们在生活中最常用到的一种中药了,不过对于黄芪,大家知道怎么吃能够更有营养吗,这是很多人都想知道的了吧,下面就让我们一起来看看吧。
当归黄芪乌鸡汤
原料:乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。
做法:当归黄芪乌鸡汤[1]乌鸡肉洗净切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。
吃法:喝汤、吃肉,每天早晚各一小碗。秋冬季节可每日喝一至两次,春夏可每周两三次。
功效:气血双补、固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。注重养生保健的朋友,对当归黄芪乌鸡汤肯定不会陌生。当归的补血,黄芪的补气,再加上乌鸡的滋阴补肾之效,如果能够长期服用,可使女人气血调和,皮肤滑润白皙,富有光泽,是女性朋友们不能错过的美味保健食物了,美容养颜的功效是特别出现的了,我们不要错过了哦。
黄芪蒸鸡
食材:黄芪30克,公鸡1只、料酒、食盐、生姜各适量。
做法:黄芪洗净;公鸡宰杀去毛去内脏洗净;姜切片;将鸡涂抹食盐、料酒,把黄芪放在鸡腹中,装入大碗中,上锅大火蒸30分钟即可。每日1次,每次食肉约100克,常服。
功效:黄芪的养生保健功效主要有益气、固本,敛汗、生肌、利水、消水肿等,把黄芪和鸡搭配在一起吃,不仅味道会更出色了,而且营养价值也是同样很出色的了,我们完全可以通过吃这样的食物来起到滋补功效,帮助我们更好的补血益气。
黄芪山地粥
黄芪30g,山药100g,生地黄15g。黄芪、生地黄煎水取汁,山药研为粉末;将前汁煮沸,频频撒入山药粉,搅匀,煮成粥食。
功效:本方黄芪、山药补气益脾,生地黄养阴清热;三者均能降血糖。用于糖尿病,气虚阴亏,口渴口干,尿频。
这就是我们给大家推荐的黄芪吃法了,我们可以发现黄芪在食用的时候是有很多好的食用方法的了,可以帮助我们更好的保健身体了哦,我们完全可以通过吃黄芪来帮助大家滋补身体,补血益气,是我们不能错过的美味食物了。
2022-09-20
当归黄芪乌鸡汤
原料:乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。
做法:当归黄芪乌鸡汤[1]乌鸡肉洗净切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。
吃法:喝汤、吃肉,每天早晚各一小碗。秋冬季节可每日喝一至两次,春夏可每周两三次。
功效:气血双补、固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。注重养生保健的朋友,对当归黄芪乌鸡汤肯定不会陌生。当归的补血,黄芪的补气,再加上乌鸡的滋阴补肾之效,如果能够长期服用,可使女人气血调和,皮肤滑润白皙,富有光泽,是女性朋友们不能错过的美味保健食物了,美容养颜的功效是特别出现的了,我们不要错过了哦。
黄芪蒸鸡
食材:黄芪30克,公鸡1只、料酒、食盐、生姜各适量。
做法:黄芪洗净;公鸡宰杀去毛去内脏洗净;姜切片;将鸡涂抹食盐、料酒,把黄芪放在鸡腹中,装入大碗中,上锅大火蒸30分钟即可。每日1次,每次食肉约100克,常服。
功效:黄芪的养生保健功效主要有益气、固本,敛汗、生肌、利水、消水肿等,把黄芪和鸡搭配在一起吃,不仅味道会更出色了,而且营养价值也是同样很出色的了,我们完全可以通过吃这样的食物来起到滋补功效,帮助我们更好的补血益气。
黄芪山地粥
黄芪30g,山药100g,生地黄15g。黄芪、生地黄煎水取汁,山药研为粉末;将前汁煮沸,频频撒入山药粉,搅匀,煮成粥食。
功效:本方黄芪、山药补气益脾,生地黄养阴清热;三者均能降血糖。用于糖尿病,气虚阴亏,口渴口干,尿频。
这就是我们给大家推荐的黄芪吃法了,我们可以发现黄芪在食用的时候是有很多好的食用方法的了,可以帮助我们更好的保健身体了哦,我们完全可以通过吃黄芪来帮助大家滋补身体,补血益气,是我们不能错过的美味食物了。
2022-09-20