肾虚分阴虚和阳虚：
肾阴虚
肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、 亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
肾阳虚
男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软； 减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；易导致更年期提前；虚喘气短、舌白胖大或有齿痕；听力下降或耳鸣、记忆力减退；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；五更腹泻，或者便秘；形体虚胖或羸瘦；面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。
那么如何如何区分肾阴虚和肾阳虚呢？肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退， 减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。
肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，（就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉）睡觉的时候容易盗汗（就是睡着了，一醒身体有汗）。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多， 不特别低，但 快，或有遗精现象，要补肾阴，肾阴虚可用乾（音同前）元汤。肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如，腰膝酸软2019-01-23
肾阴虚
肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、 亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
肾阳虚
男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软； 减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；易导致更年期提前；虚喘气短、舌白胖大或有齿痕；听力下降或耳鸣、记忆力减退；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；五更腹泻，或者便秘；形体虚胖或羸瘦；面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。
那么如何如何区分肾阴虚和肾阳虚呢？肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退， 减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。
肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，（就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉）睡觉的时候容易盗汗（就是睡着了，一醒身体有汗）。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多， 不特别低，但 快，或有遗精现象，要补肾阴，肾阴虚可用乾（音同前）元汤。肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如，腰膝酸软2019-01-23
肾阴虚的症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒。也会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或 亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
肾阴虚是中医的症，平日会感觉腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退， 减退，遗精、早泄等等。
肾阴虚容易出现虚热，中医认为阴虚生内热，会出现五心烦热（手心，脚心，心口有热的感觉）睡觉易盗汗。活动量若过大的话无论是脑力活动、还是体力活动。机体耗损较多，要补肾阴，肾阴虚可用乾元汤。2019-01-23
肾阴虚是中医的症，平日会感觉腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退， 减退，遗精、早泄等等。
肾阴虚容易出现虚热，中医认为阴虚生内热，会出现五心烦热（手心，脚心，心口有热的感觉）睡觉易盗汗。活动量若过大的话无论是脑力活动、还是体力活动。机体耗损较多，要补肾阴，肾阴虚可用乾元汤。2019-01-23
肾阴虚是会流汗的，肾阴虚会表现腰膝酸软耳鸣眩晕等，且“阴虚生内热”所以还会出现潮热盗汗咽燥失眠多梦这些情况。
饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等；同时搭配服用博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间，就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，使肾阴虚逐步改善。2020-12-14
饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等；同时搭配服用博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间，就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，使肾阴虚逐步改善。2020-12-14
我认为 过度，或性生活太频繁容易导致肾气亏虚，具体是肾阴虚还是肾阳虚，需要通过患者面诊才能够完全明确。一般来说的话，肾阴虚会有盗汗，要控制 频率，一周不超过两次，难点就是很难控制得了，当你 成了一种习惯后就很难改掉，建议你微信关注阳光人生公众号，里面很多文章会有帮助。口服一些补肾益气的药物，比如六味地黄丸针对肾阴虚效果比较好。平时也要锻炼身体，还要控制性生活次数2019-01-24
您好，多汗，性生活不行应该考虑是肾阴虚的症状的，肾阴虚的主要症状有：腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣， 晚上出汗，大便乾结，等症状的。
指导意见：肾阴虚往往有阴虚火旺症状。可用六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸等方剂治疗。饮食均衡，营养丰富即可。望采纳2019-01-23
指导意见：肾阴虚往往有阴虚火旺症状。可用六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸等方剂治疗。饮食均衡，营养丰富即可。望采纳2019-01-23
肾阴虚会表现腰膝酸软耳鸣眩晕等，且“阴虚生内热”所以还会出现潮热盗汗失眠多梦这些情况。肾阴虚的症状非常复杂。早期的话只是表现为腰酸等症状。到了阴虚生内热的时候，表现为出汗症状，也可以说是肾阴虚到了一定的严重程度了。2019-01-23
中医讲：汗者，精气也，不要大流汗，可以微汗。最好的药戒为良药，最好的补不泄为补。
等到你身体恢复了后，可以大汗，也没有影响。2019-01-23
等到你身体恢复了后，可以大汗，也没有影响。2019-01-23
肾阴虚多表现为盗汗（睡觉时出汗）；肾阳虚多表现为自汗（不因劳累、不因天热及穿衣过多而出汗），劳累后加重或稍微运动一下出好多汗（虚汗）。2019-01-23
什么样的人都可以流汗😅 肾阴虚的人更容易流汗而已2019-01-23
汗者，心之液也。不管什么情况都不能出汗过多。2019-01-24
这个不是绝对的吧？你的耿直性，忘了。一样的活，对身体有一点是。2019-01-24
肾阴虚的人比较容易出汗2019-01-23
肾阴虚，肾虚的一种类型，为中医名词术语，指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。肾阴以肾中精气为物质基础，对各脏腑组织起着滋养和濡润的作用，与肾阳相互为用，共为人体生命活动之本。肾阴充足，则全身之阴皆充盈；肾阴衰，则全身之阴皆衰；肾阴亡，则全身之阴皆亡，人的生命亦停止。若肾阴不足，则津液分泌减少，表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象，证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。治宜滋阴降火。其病位在肾，常涉及肺、心、肝等脏。2019-01-23
阴虚也会流汗的，临床多见盗汗2019-01-23
肾虚的主要表现不仅有出汗。1.夜尿频多；2.小便无力；3.早上起床眼睛浮肿；4.上楼费力；5.久坐腰酸；6.久站腿软；7.常感疲劳，注意力不集中；8.洗头时大量掉发；9.总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。10.将少许尿液倒入一杯清水中，看水是否仍很清净。
到了符合5条以上的程度，基本上就可以断定是真正是“肾虚证”了，这个时候再继续研究是阴虚还是阳虚，对症治疗。事实上，绝大多数人说自己“肾虚”的人根本没达到“肾虚证”的程度，通常都是“肾气虚”，跟真正的“肾虚”并不一样，算是虚证的前驱状态，只要好好调理，很快就能恢复正常。很多人明明没什么医学常识，却总喜欢看一点资料就以为是医生，自己给自己诊断，自己吓唬自己。2019-01-23
到了符合5条以上的程度，基本上就可以断定是真正是“肾虚证”了，这个时候再继续研究是阴虚还是阳虚，对症治疗。事实上，绝大多数人说自己“肾虚”的人根本没达到“肾虚证”的程度，通常都是“肾气虚”，跟真正的“肾虚”并不一样，算是虚证的前驱状态，只要好好调理，很快就能恢复正常。很多人明明没什么医学常识，却总喜欢看一点资料就以为是医生，自己给自己诊断，自己吓唬自己。2019-01-23
也许，似乎，大概，是。然而，未必，不见得2019-01-23
肾虚累点不就出虚汗吗2019-01-23
不知道2019-01-23
肾阴虚
肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、 亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
肾阳虚
男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。2019-01-24
肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、 亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
肾阳虚
男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。2019-01-24
现在很多人都知道黑色的食物可以补肾，所以平时生活当中，有些人也在有意的去摄入一些黑色的食物，达到补肾的目的2020-02-19
