中医眼部按摩手法视频教程全集

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中医眼部按摩手法视频教程全集话题已于 2024-12-26 02:01:32 更新

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• 眼部做按摩怎么做

• 眼部按摩手法

  按摩手法如下:1、用双手大拇指螺纹面,分别按在两侧攒竹穴、其余手指尖抵在前额上,轻轻按揉穴位1020次。2、双手食指点揉睛明穴5分钟。3、闭上双眼,用双手大拇指指腹,从内眼角起沿着眼球上方轻轻抹至太阳穴,反复来回操作20遍。4、按摩太阳穴两分钟。5、用双手大拇指和食指...

• 正确的眼部按摩手法

  眼部按摩的方法及步骤:1、用中指和无名指以眼角为起点,从中间开始向外侧画圆圈,注意眼睑处的皮肤是很薄嫩的,而且容易产生皱纹,因此按摩... 用拇指以外的四根手指按住眼睛,然后以波浪式手法按揉眼球,以适度的力道按揉眼睛,可以有效的解除眼睛疲劳。按揉的同时眼球感...

• 眼部做按摩怎么做

  1、以额头为中心,双手食指由中心位置轻推至太阳穴,按压太阳穴几次,这样重复45次,这样可促进血液循环。2、闭上双眼,将双手搓至发热,然后轻轻按压双眼,这样进行30秒。3、同样用双手食指,在眼底内部开始,逐渐向两边轻推,这样重复45次。