冠心病的中医养生保健方案
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冠心病的中医养生保健方案话题已于 2024-07-07 06:03:39 更新
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冠心病患者更要注意，适当的锻炼可以强身健体，但锻炼时间太久、强度过大反而有可能增加心脏负荷，对身体有害。此外，虽然天气渐暖，但仍时冷时热，需要做好保暖工作，以防感冒、肺部感染的发生。积极乐观、调畅情志 春天是万物生发的季节，保持情绪开朗和畅，心态积极乐观对于春季养生至关重要。每个人都...
1、按压太冲穴降压法：首先，找到太冲穴的正确位置，它在第一和第二足趾之间；其次，用大拇指按压或掐此穴位，以有疼痛感为宜，每次3－5分钟，每天2－3次。中医认为，对于突然急剧的血压升高，采用按压或针刺双侧太冲穴的方法，常可在短时间内收到较好的降压效果。2、把血压“吃”下来：芹菜，入肝...
养生 代茶饮——双参合欢茶 取合欢皮6克、丹参6克、太子参10克，先用水浸泡半小时，浸泡后再用开水冲泡或水煮。气阴两虚明显者，可将太子参加至15克，血瘀较重者，丹参可加至10克。同时辅以蜂蜜等调制，用 养生 茶代替饮料。此代茶饮适合气阴两虚的人，患者主要表现为心慌胸闷、气短乏力、失眠心烦...
调畅情志，保持心情愉悦，怒喜思悲恐都不可过度，这是中医养心的根本，也是治疗当代人心理疾病的良方。③食疗：食疗是让心脑血管 健康 有序地进行新陈代谢，饮食应厚薄结合：对厚味食品浅尝辄止、少食糖与盐，勿过度饮酒，勿过食油腻、生冷、煎炸、烧烤；薄味指饮食以清淡为主，每顿饭七分饱即可。
主张慎起居,避 风寒、调饮食,畅情志,节房事,勤锻炼等养生保健 方法,持之以恒,方可见效。根据冠心病的发病特 点,中医学认为在预防方面应注意以下几点:(1) 注意生活起居、寒温适宜:气候寒暑晴雨的变化,对 冠心痛的发生、发展也有明显的影响,如《诸病源候 论•心病痛诸候》中说:“心痛者,风凉邪气乘于心也”,...
豆类和核果及种子（如芝麻、瓜子等）、蔬菜和豆类及核果、谷类与核果及种子之间都具有互补性，如八宝粥、红豆饭、包子、饺子及各种各样的混合菜肴等，并适当补充些菌类及海带等食物，使营养摄取全面、平衡，有利于身体健康。提醒您：吃素能防冠心病吗？ 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。
1、中药足浴养生1、冠心病丹参、黄芪、红花、桃仁、三七、葛根各30克，水煎后，取煎液浴足20分钟，每日1-2次。2、高血压杜仲、天麻各30克，夏枯草、车前草、双钩藤、牛膝各20克。水煎后，取煎液浴足20分钟，每日1-2次。3、感冒川芎、紫苏、艾叶、葱白、生姜各20克，水煎后取煎液浴足30分钟，...
除了冠心病的患者，健康人也要在平时生活中多加注意，预防冠心病的发生： 1、合理饮食，不偏食，不饱食，忌烟酒。2、保证充足睡眠，避免过度紧张。3、保持情绪稳定，心境平和。4、适当锻炼，增强体质。常见中成药 1、复方丹参滴丸 2、冠心苏合丸 3、通心络胶囊 单方独味 三七饮：三七研成细粉....
含有较多的胶质样活性物质，这种物质能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用，所以又有“天然抗凝剂”之美称，对防治冠心病和心十分有益。但黑木耳具有软便作用，容易腹泻者不宜食用。绿茶：营养成分极其丰富，其中最值得一提的是茶多酚。研究...
