十二时辰经络养生法
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十二时辰经络养生法话题已于 2025-02-24 18:29:44 更新
以下是《黄帝内经》十二时辰养生法的内容: 子时(23点至1点):胆经最旺。人在子时入眠,胆方能完成代谢。胆有多清,脑有多清。反之,日久子时不入睡者面色青白,易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症,其中一部分人还会因此胆怯。这个时辰养肝血(阴)最好。 丑时(1点至3点):肝经最旺。肝藏...
在中医理论中,不仅四季的变换是一个完整的循环,有一套相应的养生理论,一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰,因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。中医认为,人体内的经气就像潮水一样,会随着时间的流动,在各...
这是一门中医的知识,中医认为,人体内的经气就像潮水一样,会随着时间的流动,在各经脉间起伏流注,且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化,采用不同的方法,就可以达到良好的养生效果。
