足三里的准确位置图穴位视频
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足三里的准确位置图穴位视频话题已于 2024-12-27 02:21:27 更新
足三里穴位置:外膝眼下三寸,胫骨外侧约一横指处 。左腿为例,坐椅上,用右手掌按膝盖骨正中央,轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长,在中指尖水平画线,与食指方向延长线交汇处既是。经属:足阳明胃经,足阳明之脉所入为合。击中后,下肢麻木、不灵。三里膝眼下,三寸两筋间,能通心腹胀,善治胃中...
足三里是足阳明胃经上,是一个常用的保健穴,取穴法:曲膝,先摸到膝盖外侧,找到一个明显的窝(外膝眼又叫犊鼻),再向下量度四指宽的距离,再找一个凹陷的小窝,按压会有明显的酸胀感,这就是足三里穴了。
足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。即:膝关节处有一个髌骨,髌骨下两边有两个坑,叫膝眼穴,内侧的叫内膝眼,外侧的叫外膝眼,从外膝眼开始,往下,四个指。胫骨的前边一个指头宽,然后四个指头在外膝眼的下面,这个位置就是准确的足三里穴。按摩...
