足三里的准确位置图穴位及功效
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足三里的准确位置图穴位及功效话题已于 2025-02-24 12:03:40 更新
足三里穴位置:外膝眼下三寸,胫骨外侧约一横指处 。左腿为例,坐椅上,用右手掌按膝盖骨正中央,轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长,在中指尖水平画线,与食指方向延长线交汇处既是。经属:足阳明胃经,足阳明之脉所入为合。击中后,下肢麻木、不灵。三里膝眼下,三寸两筋间,能通心腹胀,善治胃中...
髌骨下缘下三寸(也就是自己的四横指宽),胫骨外一横指。
足三里的穴位位于小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前嵴外1横指处,犊鼻与解溪连线上。足三里穴位速取法:患者取坐位,用右手掌心按准右腿膝盖顶部,五指朝下,中指顶端向外一指的位置。足三里指压小技巧:用大拇指或中指按压此穴,以酸胀感为宜,有调理脾胃,扶正培元,通经活络的功效
