调理睡眠的中药饭前饭后吃
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调理睡眠的中药饭前饭后吃话题已于 2024-10-06 04:03:43 更新
首先的话就是说像这个药物的话,我建议最好还是饭后去服用,特别是说可以选择在睡前两个小时服用,另外的话就是说你如果失眠比较严重,平时也要适当的放松自己,不要给自己太大的压力,以及睡前可以喝杯牛奶,或者是泡个热水澡,有助于让自己放松,提高你的睡眠质量。希望我的回答对...
你好,一般服用中药建议在饭后一个小时使用吧,不易空腹使用的,因为药物对胃都是有刺激的,容易引起胃胀,恶心等不适啊失眠中医多认为跟肝郁气滞,心虚胆怯,心肾不交有关,中药调理效果还是不错的,同时要保持心情舒畅,避免紧张焦虑,不熬夜,戒烟限酒啊
痤疮湿毒、毒火除驱毒火药理应发散性药物晚睡觉聚气阶段宜吃发散性药物
