中医养胃有5个小技巧
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中医养胃有5个小技巧话题已于 2024-11-23 20:10:12 更新
中医养胃讲教阴阳平衡,以调理胃气的方法来增强胃功能的作用;一、饭后经常按摩胃部,增加胃部血液循环,二、饮食时间要正常,少吃多餐,少吃刺激性食物,如烧、烤、煎等食物,三、经常煲些为山、意米粥食,还有鱼肚汤等可以养胃食物,四、药物调理,服用些“归脾丸”等中成药,药店有售...
生姜红糖水,按摩 上中下三脘 建里神阙少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性...
第一是调节情志,最主要避免生气;第二是饮食节制,辛辣烟酒不要多吃,都好的饭菜都要适可而止,第三是药饵,经常吃
