人体有上百个穴道，其中耳朵中就高达两百个，中医上常利用贴压给予耳廓上相对应穴位，达到疏通经络、行气活血，其实民众自己也可以长按，中医师郭大维指出：「除了身体部位外，富透过适当的耳穴 *** ，也可以帮助身体改善不适症状。」
郭大维医师说明：「最简单的方式就是运用你的双手，在 *** 的同时大家也可以摸看看耳朵有没有哪边出现异常疼痛或肿块，当作一个基本的检查方式。」医师也列出平常民众较常见的三大症状，可以透过「耳穴保健操」来改善。
按压耳穴保健操／图片来源：郭大维医师提供 一、改善头痛：耳神门、皮质下 平常容易头痛的朋友们，建议可以按压 「耳神门」，能镇静安神，另外按压 「皮质下」，也可以调节神经平衡，帮助缓解疼痛。
二、改善肠胃不适：三焦、小肠 消化不良、容易胀气的人，可以加强「小肠」部位的按压，若是排便不顺容易便秘的人，则可以按压 「三焦」，增加肠胃蠕动。
三、改善经痛：内生殖器、交感 每个月容易经痛的女生们，建议按压 「内生殖器」、「交感」，在月经快来前和月经来的时候，可以加强 *** ，促进血液循环，舒缓经痛。
最后郭医师提醒：「穴道 *** 的力道因人而异，以没有不适感为前提，不宜过度 *** ，若出现破皮或红肿疼痛等现象，请暂停 *** 并就诊治疗。」其实透过按小耳穴，就能有大功效，执行耳穴按压之前，先将双手以肥皂清洗干净后再开始，左右耳个按五分钟左右可以达到良好的效果。
郭大维医师小档案
现职：扶原中医诊所总院长 专长：小针刀、咳嗽、过敏、青春痘、睡眠障碍、肠胃疾患妇科、过敏、体质调理 文、王芊凌／图、何宜庭
2022-11-22
郭大维医师说明：「最简单的方式就是运用你的双手，在 *** 的同时大家也可以摸看看耳朵有没有哪边出现异常疼痛或肿块，当作一个基本的检查方式。」医师也列出平常民众较常见的三大症状，可以透过「耳穴保健操」来改善。
按压耳穴保健操／图片来源：郭大维医师提供 一、改善头痛：耳神门、皮质下 平常容易头痛的朋友们，建议可以按压 「耳神门」，能镇静安神，另外按压 「皮质下」，也可以调节神经平衡，帮助缓解疼痛。
二、改善肠胃不适：三焦、小肠 消化不良、容易胀气的人，可以加强「小肠」部位的按压，若是排便不顺容易便秘的人，则可以按压 「三焦」，增加肠胃蠕动。
三、改善经痛：内生殖器、交感 每个月容易经痛的女生们，建议按压 「内生殖器」、「交感」，在月经快来前和月经来的时候，可以加强 *** ，促进血液循环，舒缓经痛。
最后郭医师提醒：「穴道 *** 的力道因人而异，以没有不适感为前提，不宜过度 *** ，若出现破皮或红肿疼痛等现象，请暂停 *** 并就诊治疗。」其实透过按小耳穴，就能有大功效，执行耳穴按压之前，先将双手以肥皂清洗干净后再开始，左右耳个按五分钟左右可以达到良好的效果。
郭大维医师小档案
现职：扶原中医诊所总院长 专长：小针刀、咳嗽、过敏、青春痘、睡眠障碍、肠胃疾患妇科、过敏、体质调理 文、王芊凌／图、何宜庭
2022-11-22
